quarta-feira, 30 de novembro de 2011

Não Passe A Vida Em Branco(Do Not Spend Life in White)




NÃO PASSE A VIDA EM BRANCO

Antoni BigCuore*

Seja alguém para alguém. Não passe a vida em branco. Faça a sua diferença, sendo especial na sua vida e na vida das outras pessoas. Deus lhe deu talento para isto.(inspired in São Paulo,Brazil, 30.11.2011, 4ª feira, às 14,34 hrs.)http://antonibigcuore.blogspot.com 
 DO NOT SPEND LIFE IN WHITE

Antoni BigCuore*

Be someone to someone. Do not spend life in white. Make your difference, being special in your life and the lives of others. God gave you talent for it!. (Inspired in Sao Paulo, Brazil, 30.11.2011, fourth Monday, at 14.34 hrs.) Http://antonibigcuore.blogspot.com (*)author is christian writer in São Paulo,Brazil. Acess his link: www.recantodasletras.com.br/autores/antonibigcuore

segunda-feira, 28 de novembro de 2011

Anche Danneggiare L`Eta


ANCHE DANNEGGIARE  L'ETÀ
OS CORRUPTOS TAMBÉM ENVELHECEM

* Antoni BigCuore

Ho avuto un collega di lavoro negli anni 80, che ha sempre giocato con il "decano" della sezione (Sr.Lisboa), dicendo "è Joe, anche l'età i bastardi!"

Ai mi ha ispirato questa frase, analizzando l'attuale politica del Brasile, questo mare di fango che ha trasformato il nostro paese, purtroppo.

ANCHE corrompere la invecchiano e muoiono per la gioia di FIERA!

Pensateci, pensate che è stato portato "Revista Veja" ha recentemente riportato sulla corruzione in Brasile. Ha detto che 85 miliardi di reais all'anno vengono deviate dai politici e la loro caterva e di solito depositati nei cosiddetti "paradisi fiscali". (A che serve la nostra giustizia?)

Ed ecco! 85 miliardi! E 'un sacco di soldi! Mentre sono deviate, posti di salute, non hanno nemmeno un minimo di gas, adesivo, per fare un condimento semplice! Per non parlare della carenza di medici e strumenti (macchine e attrezzature) per il corretto esercizio della medicina. Soprattutto, i diseredati muoiono ogni giorno, tutto il Brasile, nei corridoi dell'ospedale!.

Proprio ora leggendo i Salmi di Davide, il profeta Isaia, mi sono imbattuto nel numero di 14 che torna utile al momento che stiamo vivendo nella politica brasiliana. Riflettere, per:

"Lo stolto ha detto nel suo cuore:" Dio non esiste ". Corrotti sono, praticando abomini: nessuno fa il bene. Dal cielo il Signore appoggiandosi sui figli di Adamo, per vedere se rimane un saggio, uno che cerca Dio. Sono tutti distratti e troppo testardo: nessuno che fanno del bene, non c'è un'unica ". (1)

Salmo 14 non questo incredibile?! E 'stato scritto da re Davide, per circa 600 anni prima di Cristo!

Considerare anche ciò che il profeta Isaia ci dice nel suo libro, capitolo 1, versetti 21 a 26, per 740 anni prima di Cristo: "Come diventare una prostituta la città fedele. Prima era piena di legge e della giustizia ha vissuto in esso, è ora pieno di criminali! Il tuo argento è diventato spazzatura, il loro vino era annacquato. I loro leader sono delinquenti, compagni di ladri: tutti amano tangenti, corre dopo i regali: non giudicare l'orfano e la causa della vedova non ha nemmeno arrivare a loro ".

"Beh! Guai a voi! - Dice il Signore Dio degli eserciti, il Potente di Israele. Io mi vendicherà dei miei nemici e miei nemici a chiedere soddisfazione. Mi si accende la mia mano contro di voi, per cancellarlo di sporco con la soda e prendere le impurità. Io ti darò come giudici prima e consiglieri come un tempo. Poi si chiama la città della giustizia, la città fedele. "(2)
Vedete cari fratelli e sorelle in Cristo, il cuore umano da quel momento fino ad oggi, nella sua essenza rimane la stessa! Alla ricerca di conversione a Dio!

Sulla base di quanto sopra, riteniamo che la soluzione sta nella formazione del popolo. I giusti devono unire i cristiani in particolare e di altre religioni, Per coprire tali e cercare di vietare il male che affligge la vita politica brasiliana e anche il mondo!

La consapevolezza della cittadinanza è uno dei modi. Ma è necessaria solo per buona educazione, che, purtroppo, il governo esce governo, e fare quasi nulla per l'educazione del popolo!

Facciamo almeno provare a future elezioni, scegliendo il meno peggio di loro e caricare la politica di riforma: parlamentarismo, il voto distretto è il mio suggerimento. Caspita! I giusti soffrire! (Rss)

                                               *******
Source (1): Pauline Pastorale Bibbia Edition, pg.682/83-Year 1990 (2) Ibid pg.950..
(*) Autore è uno Scrittore Cristiano a San Paolo, Brasile. Ottenere il vostro BLOG BEM VIVER –  evangelizzatrice http://antonibigcuore.blogspot.com e il tuo link: www.recantodasletras.com.br/aautores/antonibigcuore (sp.sp. 26.11.2011, sabato, alle ore 10,22)

domingo, 27 de novembro de 2011

Diante de Ti, Senhor, Meus Olhos Reluzem


Antoni BigCuore*


ISAIAS: 63, 16-b, 64, 2b

Texto do profeta Isaias, muito lindo, vale pena refletirmos um pouco neste domingo, primeiro do Advento, tempo forte da preparação para a chegada do Menino-Deus.

“As montanhas se desmanchariam diante de ti”

16bSenhor, tu és nosso Pai, nosso redentor; eterno é o teu nome. 17Como nos deixaste andar longe de teus caminhos e endureceste nossos corações para não termos o teu temor? Por amor de teus servos, das tribos de tua herança, volta atrás. 19bAh! se rompesses os céus e descesses! As montanhas se desmanchariam diante de ti. 64,2bDesceste, pois, e as montanhas se derreteram diante de ti.

3Nunca se ouviu dizer nem chegou aos ouvidos de ninguém, jamais olhos viram que um Deus, exceto tu, tenha feito tanto pelos que nele esperam.

4Vens ao encontro de quem pratica a justiça com alegria, de quem se lembra de ti em teus caminhos. Tu te irritaste, porque nós pecamos; é nos caminhos de outrora que seremos salvos. 5Todos nós nos tornamos imundície, e todas as nossas boas obras são como um pano sujo; murchamos todos como folhas, e nossas maldades empurram-nos como o vento.

 6Não há quem invoque teu nome, quem se levante para encontrar-se contigo; escondeste de nós tua face e nos entregaste à mercê da nossa maldade. 7Assim mesmo, Senhor, tu és nosso pai, nós somos barro; tu, nosso oleiro, e nós todos, obra de tuas mãos. Palavra do Senhor”(cf. mundo católico, 27.11.11).

Reflexão A.BigCuore: Deus está sempre disposto a nos ouvir. Entretanto, pela loucura deste frenesi moderno, o ser humano não reflete mais; não sabe escutar o que Deus tem a nos falar. Ele vive correndo atrás do vento das ilusões do mundo, através de “coisas materiais”, atrás de ídolos que nada constroem, e o AMOR é imaterial, não obstante, se traduza em atos concretos, pelo toque, pelo abraço e pelo beijo!
Tudo é vaidade, tudo fugaz. Corrida atrás do vento!. Como bem diz o Livro do Eclesiastes!!!

Vamos dar mais valor às pequenas coisas do dia a dia. É pelo caminho simples que se chega à felicidade verdadeira!.
Somos barro nas mãos do Oleiro Deus!. Deixemo-Lo, pois, a nos moldar!

(sp.sp.,domingo, 27.11.2011, às 8:36 hrs.)(*)Author is writer in São Paulo, Brazil. Acess his BLOG EM VIVER – http://antonibigcuore.blogspot.com





quarta-feira, 23 de novembro de 2011

A Beleza Eterna

By C.Torres Pastorino


“A beleza transitória da matéria passa depressa. Procure sondar a beleza interna das pessoas com quem convive. Há flores belíssimas e perfumadas, que só duram poucas horas. No entanto, apesar de feias, as pedras duram milênios, realizando suas tarefas. Não seja, pois leviano. Não prefira o efêmero ao eterno, a beleza à sabedoria. Firme-se no que dura para sempre, que é o Espírito imortal, nosso verdadeiro EU, e não no que cedo desaparece”. (cf. Minuto de Sabedoria, pg. 125, Editora Vozes, edição 2.003. Autor: C. Torres Pastorino)

Reflexão de A.BigCuore*: A verdadeira felicidade vem da sintonia de nosso espírito com o Espírito de Deus. A felicidade verdadeira é interior. É a profunda paz que advém de nosso apaziguamento com o nosso “eu profundo”, com a nossa mente e coração, irradiando a nossa luz interior a todo mundo de relações ambientais e sociais.
(*)Author is writer in São Paulo, Brazil. Acess his link: www.recantodasletras.com.br/autores/antonibigcuore and his BLOG BEM VIVER – http://antonibigcuore.blogspot.com (Self-knowledge, Spirituality and Healthy Living)(Text inspired in Sao Paulo, 23.11.2011, 17,40 hrs. p.m.)

ETERNAL BEAUTY

By C. Torres Pastorino


"The beauty of transitional matter passes quickly. Try to fathom the inner beauty of people with whom they live. There are beautiful and fragrant flowers that last only a few hours. However, despite the ugly, the stones will last millennia, performing their tasks. Do not be as frivolous. Do not prefer the ephemeral to the eternal beauty of wisdom. Anchor yourself in that last forever, which is the immortal Spirit, our true self, and not in early disappears. "(see Minute Wisdom, pg. 125, Voices Publishing, 2003 edition. Author: C. Torres Pastorino)
A. Reflection BigCuore *:
True happiness comes from the line of our spirit with the Spirit of God. True happiness is within. It is the deep peace that comes from our appeasement with our "inner self", with our mind and heart, our inner light radiating to the whole world of social and environmental relationships.(*) Author is writer in Sao Paulo, Brazil. Access his link: www.recantodasletras.com.br/autores/antonibigcuore and his BLOG BEM VIVER  - http://antonibigcuore.blogspot.com (Self-knowledge, Spirituality and Healthy Living)



segunda-feira, 21 de novembro de 2011

GOD Is Eternal Love



Antoni BigCuore*
"Let us bless the Lord, O my soul, and all
Our holy be your name!
He forgives all our sins
It heals us of all our evils!

He is the light that shines incessantly
In Heaven!
He is our shield and protection:
Who we fear?
The Lord does justice to the oppressed!
Return the life patients and supplies
All our material needs.

The humans days are ephemeral
They are like the grass, he flourishes like
The flower of the field ...

"Touch him the wind, and no longer exists, and
No one recognizes her place
But the Lord's love is FOREVER!
And always there for those
That respect! "
ALL PASS. REMAINS ONLY GOD!

(Inspired in São Paulo,.sp.Brazil, 21.11.2011, 2nd Tuesday at 11.25 hrs.)(*)Author is writer in São Paulo,sp,Brazil. Acess his link: www.recantodasletras.com.br/autores/antonibigcuore and his BLOG BEM VIVER – http://antonibigcuore.blogspot.com

Deus É Amor Eterno

Antoni BigCuore*

“Bendigamos ao Senhor, ó minha alma!, e todo
O nosso ser ao seu nome santo!
Ele perdoa todas as nossas culpas
E cura-nos de todos os nossos males!

Ele é a LUZ que brilha incessantemente
No Céu!
Ele é o nosso escudo e proteção: a
Quem temeremos?
O Senhor faz JUSTIÇA aos oprimidos!
Devolve a vida os doentes e supre
Todas as nossas necessidades materiais.

Os dias dos humanos são efêmeros
São como a relva, ele floresce como
A flor do campo...

“Roça-lhe o vento, e já não existe, e
Ninguém mais reconhece o seu lugar
Mas o amor do Senhor é para SEMPRE!
E para sempre existirá para aqueles
Que o RESPEITAM!”
TUDO PASSA. SÓ DEUS PERMANECE!!!
*************************************************************************
(sp.sp. 21.11.2011, 2ª feira, às 11,25 hrs.)(*)Author is writer in Sao Paulo,Brazil. Acess his BLOG BEM VIVER - http://antonibigcuore.blogspot.com/ and his link: www.recantodasletras.com.br/autores/antonibigcuore

quarta-feira, 16 de novembro de 2011

Sabedoria Divina

SABEDORIA DIVINA
Senhor, dê-me inteligência
para que eu possa a humanidade ajudar.
Senhor, dê-me sabedoria
para o que eu escrevo não me faça pecar.
Senhor, dê-me discernimento
para separar o bem do mal.

Senhor, seja meu mestre
e me ensina a caminhar
em teus preceitos.
Não me tire o entendimento.

Se eu pecar, tire-me tudo,
para que em passos largos
eu possa caminhar
de cabeça erguida, andar
em pedras e não tropeçar.
.
Sou tua serva!
Tire-me tudo se for preciso,
para que em seus passos
caminhar.
Mestre dos mestres!
Meu amado, Emanuel!
Eliza Gregio

domingo, 13 de novembro de 2011

Sublime Gestures - Thoughts

Antoni BigCuore*



(*)Author is writer in Brazil,São Paulo.
"The seeds (words, gestures, attitudes of love, affection, peace, kindness) that we planted in this life, of course, effectively germinate in the garden of our eternity" (A.BigCuore.sp.sp. Http://antonibigcuore . blogspot.com - Inspired Sp.sp, 13.11.2011, Sunday, at 20.19 hrs.)


Gestos Sublimes - Thoughts

Antoni BigCuore*

“As sementes: (palavras, gestos, atitudes de amor, carinho, paz, gentilezas) que plantamos, nesta vida, com certeza, germinarão eficazmente no jardim de nossa eternidade” (A.BigCuore.sp.sp. http://antonibigcuore.blogspot.com – Inspirada em Sp.sp, 13.11.2011, domingo)


Psalm 128 - Happy Who Walks In the Sublime Ways



 Antoni BigCuore*"Blessed is he who fears the Lord and walk in His ways. You will eat the labor of their own hands relaxed and happy. His wife will be like fruitful vine, in the privacy of your home. His children, olive shoots around your table. This is the blessing for the man who fears the Lord.

"May the Lord bless you from Zion, and you see the prosperity of Jerusalem all the days of his life. May you see your children's children.
Peace upon Israel "(1)

A. BigCuore´s Reflexion: happiness comes from the condition of respect for the Lord God, knowing that God is God and man is man. Therefore, humility is a condition "sine qua non" to raise the blessings of God.

Who respects and complies with the precepts of the Law of God, is the straight path that leads to true happiness!. Works and builds life based on true love. Everything he does, prospers!
(1) Paulinas, Pastoral Bible Edition, pg.814.
(*) Author is writer in Sao Paulo, Brazil. Visit his BLOG GOOD LIVING - http://antonibigcuore.blogspot.com/ and his link: www.recantodasletras.com.br/autores/antonibigcuore

Salmo 128 - Feliz Quem Anda Nos Caminhos Sublimes do Senhor

Antoni BigCuore*


“Feliz quem teme ao Senhor e anda em seus caminhos!. Você comerá do trabalho de suas próprias mãos tranqüilo e feliz. Sua esposa será como vinha fecunda, na intimidade do seu lar. Seus filhos, rebentos de oliveira, ao redor de sua mesa. Essa é a bênção para o homem que teme ao Senhor.

“Que o Senhor abençoe você desde Sião, e você veja a prosperidade de Jerusalém todos os dias de sua vida. Que você veja os filhos de seus filhos.
Paz sobre Israel!” ( 1 )

Reflexão A.BigCuore:  a felicidade advém da condição de RESPEITAR ao Senhor Deus, tendo consciência de que Deus é Deus e o homem é homem. Portanto, a humildade é condição “sine qua non” para se angariar as bênçãos de Deus.

Quem respeita e cumpre os mandamentos da Lei de Deus, está no caminho reto que conduz à verdadeira felicidade!.Trabalha e constrói a vida com fundamento no amor verdadeiro. Tudo o que faz, prospera!

(1) Bíblia Edição Pastoral Paulinas, pg.814.
(*) Author is writer in São Paulo,Brazil. Acesse his BLOG BEM VIVER – http://antonibigcuore.blogspot.com

terça-feira, 8 de novembro de 2011



ALB/MG-Clube Brasileiro da Língua Portuguesa disse...
BEM VIVER-BLOGSPOT.COM
BY SÍLVIA ARAUJO MOTTA-MINAS GERAIS

B-Bemviver.blogspot.com, site of heart,
E-É administrado por Antoni BigCuore:
M-Master Teacher speaks:(Living is an Art).
-
V-Viver a Bíblia, com toda a plenitude,
I-Indica buscar Paz de Nosso Senhor!
V-Verificar alimentos traz saúde corporal!
E-Espiritualidade aumenta força interior!
R-Reconhece que o (Amor não passará.)
-
B-BigCuore diz: (Nascemos para vencer)L-Lutar é necessáio para o recomeçar...
O-O autoconhecimento busca o saber,
G-Garante a ação melhor após reflexão.
S-Simbollo dello Spirito Santo, il solo
P-Perché Dio è amore. Siga a Bíblia!
O-O que é positivo deve ser reconhecido!
T-Toda atitude construtiva faz Bem Viver!
-
Belo Horizonte, 9 de novembro de 2011.

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segunda-feira, 7 de novembro de 2011

Thought: Broken Heart

Antoni BigCuore *
"When our heart feels broken by the disappointment, there is only one way: paste it in the best possible way, that is, sublimating their plight, the distribution of love and affection to all the people around us, even for those who do not wish us well. "
(*) A. BigCuore, sp.sp. 07.11.2011, 2nd Tuesday at 10.31 hrs .)(*) Author is writer in Sao Paulo, Brazil. Access his blog BEM VIVER - http://antonibigcuore.blogspot.com and his link: www.recantodasletras.com.br/autores/antonibigcuore

Pensamento: Coração Partido

Antoni BigCuore* 

“Quando o nosso coração se sente partido pela desilusão, só existe um caminho: colá-lo da melhor maneira possível, qual seja, sublimando as suas agruras, pela distribuição de amor e carinho a todas as pessoas que nos cercam, mesmo para aquelas que não nos querem bem.”

(*)A.BigCuore,sp.sp. 07.11.2011, 2ª feira, às 10,31 hrs.)(*)Author is writer in São Paulo,Brazil. Acess his blog BEM VIVER – http://antonibigcuore.blogspot.com and his link: www.recantodasletras.com.br/autores/antonibigcuore

sábado, 5 de novembro de 2011

Vitaminas e Minerais Contra a Depressão e Ansiedade


 Antoni BigCuore*


         Seguem-se abaixo algumas dicas de como prevenir, sob a ótica da alimentação, a depressão e ansiedade. Comprovou-se em pesquisas nos Estados Unidos que algumas vitaminas e sais minerais, foram eficazes no tratamento da depressão e ansiedade.(big).

         Ei-las: Vitamina B-1 (tiamina) parece que grandes quantidades animam as pessoas deprimidas e tranqüilizam as ansiosas. Tome uma limonada todos os dias.(big)

         Vitamina B-6 – (piridoxina): importante para o funcionamento das glândulas supra-renais (aquelas que segregam a adrenalina no sangue,o hormônio do estresse).  Picanha: rica em vitamina B-6, mas não exagere, pois se trata de carne vermelha!.

         Ácido Pantotênico: serve para aliviar a tensão.

         Vitamina C (ácido ascórbico): indispensável para combater o esgotamento. É a vitamina do estresse.(big) É a mais consumida pelo organismo. Melhores fontes naturais: frutas cítricas: limão, laranja, acerola, goiaba, pêssego, pimentão etc.

         Vitamina E ( alfa-tacoferol): auxilia as células do cérebro a obterem o oxigênio necessário.(big) É antioxidante, ou seja, combate os radicais livres e não deixa formar as chamadas placas nas coronárias, as quais originam problemas cárdio-vasculares.      Melhores fontes naturais: amendoim, castanhas, germe de trigo etc.

         Zinco: controla os processos do organismo e auxilia nas funções cerebrais;

         Magnésio: necessário para o funcionamento dos nervos; é conhecido como  mineral contra o esgotamento;

         Cálcio: deixa a pessoa menos excitada e mais relaxada. Fontes naturais: leite e seus derivados.

         Receita da Revista Saúde n.244, janeiro de 2004, pagina 15:

         O ácido fólico melhora o “astral”: “Um trabalho da Universidade de Kuopio, na Finlândia, mostra que bons teores dessa vitamina do complexo B podem aliviar sintomas da depressão. Foi o que se observou em uma pesquisa com um grupo de 2.682 homens, sempre que os níveis de folato ficavam normais. Veja o que diz a nutricionista Andréia Galante, da Associação Brasileira de Nutrição: “ O estudo finlandês confirma dados que já apareceram na literatura. É um beneficio que se soma a outro, comprovado – apresentação das malformações fetais.”

         Receita:
         1 colher de sopa de grão de bico – 2 colheres de sopa de agrião – 2 colheres de espinafre cozido – 3 colheres de sopa de espinafre cozido – 3 colheres de sopa de brócolis picados.

         Observações: As vitaminas mais importantes para o homem moderno, são as “C” e “E”, pois elas constituem-se as chamadas vitaminas anti-oxidantes, ou sejam, combatem os chamados radicais livres, que são moléculas responsáveis pelo envelhecimento humano.

         Os milagres da BANANA: coma, no máximo, 2 bananas nanicas por dia. Ela é excelente contra a depressão (pois contém um aminoácido chamado triptofano que é a matéria prima da serotonina, principal neurotransmissor do cérebro, portanto, melhora o bom humor e estado de espírito) e para fortalecer o coração, devido a grande quantidade de potássio que contém. Vitaminas B-1 e outras.

         Laranja e Maçã: coma 2 laranjas por dia, no mínimo; e também 1 maçã, pois ela também é anti-oxidante.
         Abacaxi: também excelente contra a depressão. É  altamente digestivo. Coma-o sempre quando for comer carne.

(*) Autor é Escritor, cantor e compositor em S.P.  Acesse seu BLOG BEM VIVER – http://antonibigcuore.blogspot.com e seu link: www.recantodasletras.com.br/autores/antonibigcuore


Vitamins And Minerals Against Depression and Anxiety


Antoni BigCuore
*


Here are a few tips on how to prevent, from the perspective of nutrition, depression and anxiety. It was shown in research in the United States that some vitamins and minerals, have been effective in treating depression and anxiety. (Big).

Hey them: Vitamin B-1 (thiamine) it seems that large amounts depressed people cheer and reassure the anxious. Take a lemonade all day. (Big)

Vitamin B-6 - (pyridoxine): important for the functioning of the adrenal glands (those that secrete adrenaline in the blood, the stress hormone). Rump: rich in vitamin B-6, but do not overdo it, because it is red meat!.

Pantothenic Acid: used to relieve tension.

Vitamin C (ascorbic acid), essential to combat exhaustion. It is the stress vitamin. (Big) is the most consumed by the body. Best natural sources: citrus fruits: lemon, orange, cherry, guava, peach, pepper etc..

Vitamin E (alpha-tacoferol) helps brain cells to obtain the necessary oxygen. (Big) is an antioxidant, ie, fights free radicals and leaves form the so-called plaques in the coronary arteries, which originate from cardio-vascular problems. Best natural sources: peanuts, nuts, wheat germ, etc..

Zinc controls the body processes and aids in brain function;

Magnesium: necessary for the functioning of nerves, is known as a mineral against exhaustion;

Calcium makes a person less excited and more relaxed. Natural sources: milk and dairy products.

Revenue Magazine n.244 Health, January 2004, page 15:
Folic acid improves the "astral", "A job at the University of Kuopio, Finland, shows that good levels of vitamin B complex can relieve symptoms of depression. This is what was observed in a survey of a group of 2,682 men, when folate levels were normal. Listen to the nutritionist Andréia Galante, the Brazilian Association of Nutrition: "The Finnish study confirms data that have appeared in the literature. It is a benefit that adds to the other, proved - presentation of fetal malformations. "

Recipe:
1 tablespoon of peas - 2 tablespoons of watercress - 2 tablespoons of cooked spinach - 3 tablespoons of cooked spinach - 3 tablespoons of chopped broccoli.

Comments: The most important vitamins for the modern man, are the "C" and "E" because they constitute the so-called antioxidant vitamins, or are, battling the so-called free radicals, molecules that are responsible for human aging.

Miracles BANANA: Eat no more than two dwarf banana a day. It is excellent for depression (because it contains an amino acid called tryptophan that is the raw material for serotonin, the brain's main neurotransmitter, therefore, improves the mood and state of mind) and to strengthen the heart, because a large amount of potassium contains. Vitamins B-1 and others.

Orange and Apple: eat two oranges a day, at least, and also an apple, as it is also anti-oxidant.
Pineapple: also excellent for depression. It is highly digestible. Eat it whenever you eat beef.
(*) Author and writer, singer and composer in SP Get your BLOG BEM VIVER - http://antonibigcuore.blogspot.com and your link: www.recantodasletras.com.br/autores/antonibigcuore