Banana Verde Emagrece e Elimina o Inchaço (Nutrition)

                                                                  

Antoni BigCuore*

Data: 04 de agosto de 2.015, às 14,25 horas

Local: Brazil, São Paulo, SP

A banana é uma fruta muito rica e imporante na dieta diária dos povos, sobretudo, no Brasil, onde ela produz com uma certa facilidade devido ao clima tropical.

Rica em Vitamina B-6, Potássio e Magnésio, ela tem uma grande variedade produzida aqui no Brasil: a mais conhecidas são: a banana nanica, a prata e a maçã.

Segundo pesquisas da Universidade de São Paulo, USP., a banana verde menos calorias, menos carboidratos, mais proteínas e fibras, o que, sem dúvida,traz muitos benefícios à saúde.

EMAGRECIMENTO: :por conter um AMIDO resistente, ela possui de 50 a 90% desse engrediente, portanto, não digerido no estomago, mas no intestino grosso, traz muitos benefícios ao emagrecimento, tendo em vista que seu digerimento é lento, o que AUMENTA A SENSAÇAO DE SACIEDADE e, consequentemente, a pessoa come menos e emagrece.

IMUNIDADE: existem em nosso organismo bactérias boas e ruins. Como a banana verde protege bem a flora intestinal, ela fortalece o sistema imunológico ou de defesa de nosso organismo, tornando-o menos vulnerável à doença. Ela é absorvida no intestino grosso o que favorece as bactérias do bem, aumentando a IMUNIDADE.

L.D.L. O MAU COLESTEROl: a banana verdade neutraliza a ação do excesso de gorduras, evitando a formação de placas.

Já existe no mercado, a farinha pronta de banana verde. Pode ser colocada em sopas, em sucos e vitaminas. Pode se juntar a ela, um pouco de LINHAÇA dourada que contem Omega 3.

COMPOSIÇÃO NUTRICIONAL: ( 1 )

BANANA MADURA                                                            BANANA VERDE

Calorias(Kal)................. 121                                             100

Proteínas( gr)..................1,22                                             1,32

Gorduras totais(gr)...... 0,48                                              0

Carboidratos(Gr).........30,19                                             27,3

Fibras(Gr)...................   2,16                                               3,63

A banana verde é RICA em proteínas, potássio, fósforo, magnésio, zinco, cobre, ferro, Vitamina B-6 e C. Note-se claramente a riqueza que se constitui a banana verde.

CANCER: ela previne o câncer na medida em que, fortalece o sistema imunológico, tendo em vista todos esses nutrientes mencionados e porque também combatem os chamados “radicais livres”, que nada mais são toxinas, as quais provocam a morte prematura das células.

Quem mora aqui em São Paulo, Capital, na zona cerealista ela pode ser encontrada em forma de massa(farinha) e vendida a um preço bem mais em conta do que os supermercados.

SEJA FELIZ, CUIDANDO BEM DE SUA SAÚDE, AFINAL, COMO DIZ O APÓSTOLO PAULO, NOSSO CORPO É TEMPLO DO ESPÍRITO SANTO!.Amém!

(*)autor é Escritor e Comunicador do Evangelho de Jesus Cristo para todo o planeta. Acesse seu Blog Bem Viver – HTTP://antonibigcuore.blogspot.com  (autoconhecimento, espiritualidade homeostática e vida saudável) e seu link poético e filosófico: WWW.recantoasletras.com.br/autores/antonibigcuore

Evangelio de Reflexión de Domingo, 02.08.2015

                                                                           

Antoni BigCuore*

Fecha: 31/07/15, sexto espectáculo en 11,21 horas.Ubicación: Brasil, São Paulo, São Paulo

                                    Evangelio según San Juan, 6, 24-35

Los discípulos estaban buscando a Jesús. A la barca y cruzó el río con él y le preguntó (25) "Maestro cuando llegaste aquí?". 26. "Jesús les respondió: De cierto, de cierto os digo que me buscáis, no porque habéis visto las señales, sino porque habéis comido de los panes y os habéis saciado. 27.Trabalhai no por la comida que perece, sino por la DURA VIDA ETERNA, que el Hijo del Hombre le dará. Porque en Dios Padre ha introducido una señal "."29. La obra de Dios es ésta: que creáis en el que él ha enviado "..

Los fariseos cuestionaron el Maestro. Nuestros padres comieron el maná del cielo. Y ustedes que hacer SEÑAL? 32. "Jesús les respondió:" De cierto os digo, Moisés no os dio el pan del cielo, mas mi Padre os da el verdadero pan del cielo; 33.porque el pan de Dios es el pan que baja del cielo y da vida al mundo "."35.Jesus respondió: YO SOY EL PAN DE VIDA:. El que viene a mí no tendrá hambre, y el que cree en mí nunca tendrá sed" (1)

LECTIO DIVINA -  A. BIGCUORE: Antes de este pasaje, Jesús había realizado el milagro de la multiplicación de Paes, saciado el hambre de 5.000 personas.Hoy en día, la situación no ha cambiado mucho. Muchas personas van a diferentes iglesias cristianas para encontrar soluciones fáciles a sus problemas difíciles, y cuando se dan cuenta que no están cuestionando a Dios. Tal término que escuchamos mucho, "Dios ha olvidado de mí", "Dios no escucha mis oraciones", etc.

Muchos vinieron a escuchar a Jesús para saciar su hambre y entendido nada de la sensación de que el Maestro les enseñó, es decir, el significado de compartir. Comparte no sólo el pan que perece, pero sobre todo el pan de la Palabra de Dios, la Eucaristía es Jesús en el Santísimo Sacramento y se transforma en Cuerpo, Sangre, Alma y Divinidad.

Tenga en cuenta que queremos que Dios resolver nuestros problemas, por arte de magia y por el tiempo que queramos. Se nos olvida, sin embargo, que el tiempo de Dios es diferente del tiempo humano. La lógica de Dios es muy diferente de la lógica humana. Siempre quieren las cosas fáciles. No hay resurrección sin la cruz!

Los fariseos hipócritas no creen en Jesús como el Hijo de Dios. Esto para ellos es una blasfemia!. El Maestro conocía bien sus malos pensamientos, por lo enfrenta con vehemencia. Jesús rompió paradigmas en su tiempo, tienen fricciones con la élite judía que manipula a la gente y la riqueza del templo, lo que les plazca. Tenían miedo de las ideas Maestro que iba a usurpar sus poderes. Pero Jesús sabiamente ante Pilato dice: "Mi reino no es de este mundo."

Jesús vino a cumplir y cumplió FIELMENTE la misión que el Padre le ha confiado, enseñar AMOR VERDADERO para todas las personas. Por supuesto, se encontró con una fuerte resistencia de gran alcance, pero nos amó tanto que ofreció al Padre en ofrenda divina, su conjunto, tanto la personalidad humana y divina, muriendo en una cruz de madera.

Oremos a Dios para que Él en fuerzas, física, emocional y espiritual, para continuar pisando firme el camino que Él mismo nos enseñó el camino del amor verdadero que conduce a la eternidad! ¡Amén!Santo Domingo y feliz para todos (as)! La gracia y las bendiciones de la salud, la paz y la alegría en sus corazones!.

Fuente: (1) - Biblia Ave María, guía de estudio, pg. 1693/94.

(*) El autor es escritor y comunicador del Evangelio de Jesus Cristo para todo el planeta. Conoce tu Blog Bem Viver - HTTP://antonibigcuore.blogspot.com y su vínculo poético y filosófico: WWW.recantodasletras.com.br/autores/antonibigcuore - Tool: Google tradutor.

Sunday Gospel Reflection Of , 2.015, 08, 02

                                                                    

Antoni BigCuore*

Date: 31/07/15, 6th show at 11.21 hours.Location: Brazil, São Paulo, São Paulo

                               GOSPEL ACCORDING TO JOHN, 6, 24-35The disciples were looking for Jesus. Into the boat and crossed the river to him and asked him (25) "Master when did you get here" ?. 26. "Jesus answered them: verily, verily, I say unto you seek me, not because ye saw the miracles, but because you ate the loaves and were filled. 27.Work not for the food which perishes, but for that LASTS ETERNAL LIFE, that the Son of Man will give you. For in it God the Father has set his sign."

"29. The work of God is this: to believe in him whom he has sent. ".

The Pharisees questioned the Master. Our fathers ate the manna from heaven. And you who SIGNAL doing? 32. "Jesus answered them," Verily I say unto you, Moses gave you not that bread from heaven, but my Father giveth you the true bread from heaven; 33. because the bread of God is the bread that comes down from heaven and gives life to the world. "

"35.Jesus replied: I AM THE BREAD OF LIFE: he that eats of me shall never hunger, and whoever believes in me shall never thirst." (1)

LECTIO DIVINA -  A. IN BIGCUORE: Before this passage, Jesus had performed the miracle of the multiplication of Paes, satiated the hunger of 5,000 people.Today, the situation has not changed much. Many people go to various Christian churches to find easy solutions to their difficult problems, and when they find are not questioning God. Such a term we hear a lot, "God has forgotten me"; "God does not listen to my prayers," etc.Many came to hear Jesus to satiate their hunger and understood nothing of the sense that the Master taught them, that is, the meaning of SHARING. Share not only bread that perishes, but especially the bread of the Word of God, the Eucharist is Jesus in the Blessed Sacrament and transformed into Body, Blood, Soul and Divinity.

Note that we want God to solve our problems, by magic and by the time we want. We forget, however, that God's time is different from human time. The logic of God is quite different from human logic. Always want things easy. There is no Resurrection without the Cross!

The hypocritical Pharisees NOT believe in Jesus as the Son of God. This for them is blasphemy !. The Master knew well their wicked thoughts, so facing vehemently. Jesus broke paradigms in his time, butting heads with the Jewish elite who manipulated the people and the wealth of the temple, as they please. They were afraid of the Master thinking that he would usurp his powers. But Jesus wisely before Pilate says: "My kingdom is not of this world."

Jesus came to fulfill and FULFILLED FAITHFULLY the mission that the Father has entrusted to him, teach TRUE LOVE for all people. Of course, he encountered strong resistance from powerful, but loved us so much that offered to the Father in divine oblation, his whole both human and divine personality, dying in a wood cross.

Let us pray to God so that He gives us  forces, physical, emotional and spiritual, to continue firm treading the Way that He Himself taught us the way of true love that leads to eternity! 

Amen!Holy and happy Sunday to everyone (as)! Grace and blessings of health, peace and joy in their hearts !.

Source: (1) - Bible Ave Maria, Study Guide, pg. 1,693 / 94. (2) emphasis added

(*) Author is Writer and Communicator of the Gospel of Jesus Christ for the entire planet. Know his Blog Bem Viver - Living Well Blog - Acess:  HTTP://antonibigcuore.blogspot.com and his poetic and philosophical link: WWW.recantodasletras.com.br/autores/antonibigcuore 

Reflexão do Evangelho do Domingo 02/08/2015

                                                                          

Antoni BigCuore*

Data: 31.07.15, 6ª feira, às 11,21 horas.

Local: Brazil, São Paulo, São Paulo

                   EVANGELHO SEGUNDO JOÃO, 6,  24-35

Os discípulos foram à procura de Jesus. Entraram no barco e atravessaram o rio ao seu encontro e perguntaram-lhe(25) “Mestre quando chegaste aqui”?. 26.”Respondeu-lhes Jesus: em verdade, em verdade vos digo: buscai-me, não porque vistes os milagres, mas porque comestes dos pães e ficastes fartos. 27.Trabalhai não pela comida que perece, mas pela que DURA A VIDA ETERNA, que o Filho do Homem vos dará. Pois nela Deus Pai imprimiu o seu sinal”.

“29. A obra de Deus é esta: que creiais naquele que ele enviou.”.

Os fariseus questionam o Mestre. Nossos pais comeram o maná que veio do céu. E você que SINAL fazes? 32.”Jesus respondeu-lhes “Em verdade em verdade vos digo: Moisés não vos deu o pão do céu, mas o meu PAI é quem vos dá o verdadeiro pão do céu; 33.porque o pão de Deus é o pão que desce do céu e dá vida ao mundo”.

“35.Jesus replicou: EU SOU O PÃO DA VIDA: aquele que vem a mim não terá fome, e aquele que crê em Mim jamais terá sede.” ( 1 )

LECTIO DIVINA POR A. BIGCUORE: Antes dessa passagem, Jesus tinha realizado o milagre da multiplicação dos Paes, saciado a fome de 5.000 pessoas.

Nos dias de hoje, a situação não mudou muito. Muitas pessoas vão aos mais variados templos cristãos, para encontrar soluções fáceis para seus problemas difíceis, e quando não encontram ficam questionando Deus. Expressões como essas ouvimos muitas: “Deus se esqueceu de mim”;” Deus não atende às minhas orações”, etc.

Muitos foram ouvir Jesus para saciar as suas fomes e não entenderam nada do sentido que o Mestre lhes ensinava, qual seja, o sentido da PARTILHA. Partilhar não só pão que perece, mas sobretudo o Pão da Palavra de Deus, a Eucaristia que é o próprio Jesus sacramentado e transformado em Corpo, Sangue, Alma e Divindade.

Note que queremos que Deus resolva nossos problemas, num passe de mágica e na hora que queremos. Esquecemos, porém, que o tempo de Deus é diferente do tempo dos humanos. A lógica de Deus é bem diferente da lógica humana. Queremos sempre as coisas fáceis. Não existe Ressurreição sem Cruz!

Os fariseus hipócritas NÃO acreditavam em Jesus, como sendo o filho de Deus. Isto para eles é uma blasfêmia!. O Mestre conhecia bem seus pensamentos perversos, por isso os enfrentava de maneira veemente. Jesus quebrou PARADIGMAS no seu tempo, batendo de frente com a elite judaica que manipulavam o povo e as riquezas do templo, a seu bel prazer. Ficaram com medo do Mestre pensando que Ele iria USURPAR os seus poderes. Mas Jesus, sabiamente, perante Pilatos diz: “o meu Reino não é desse mundo”.

Jesus veio cumprir e CUMPRIU FIELMENTE a missão que o Pai lhe confiou: ensinar o AMOR VERDADEIRO para todas as pessoas. Claro, encontrou resistências fortes dos poderosos, mas nos amou tanto que ofereceu ao Pai, em oblação divina, toda a sua personalidade tanto humana quanto divina, morrendo num lenho de Cruz.

Oremos a deus para que Ele nos de forças, saúde física, emocional e espiritual, para continuarmos firmes trilhando o Caminho que Ele próprio nos ensinou: o caminho do amor verdadeiro que conduz à eternidade! Amém!

Santo e feliz domingo a todos(as)! Graça e bênçãos de saúde, paz e alegria em seus corações!.

Fonte: ( 1) – Bíblia Ave Maria, Guia de Estudos, pg. 1.693/94.

(*)autor é Escritor e Comunicador do Evangelho de Jesus Cristo para todo o planeta. Conheça seu Blog bem Viver – HTTP://antonibigcuore.blogspot.com e seu link poético e filosófico: WWW.recantodasletras.com.br/autores/antonibigcuore

Sunday Gospel Reflection, 2.015/07/26

                                                                   

                                                         

Antoni BigCuore *

Date: 07.24.2015, 6th show at 17.21 hours.

                             GOSPEL ACCORDING TO JOHN (6: 1-15)

 At that time, 1Jesus went to the other side of the Sea of ​​Galilee, also called Tiberias.2A great multitude followed him, because they saw the miracles which he did on behalf of patients. 3Jesus went up the mountain and sat there with his disciples.4.Coming up next Easter, the feast of the Jews.5.Look up the eyes and seeing that a large crowd was coming toward him, Jesus said to Philip, "Where shall we buy bread so that they can eat?"

6. Said it to put it to the test, for he himself knew what he would do.7Filipe said, "Not two hundred silver coins would be enough to give a piece of bread every one."8A of the disciples, Andrew, the brother of Simon Peter, said: 9 "Here is a boy with five barley loaves and two fish. But what is this for so many? "10Jesus said, "Do sit people." 

There was much grass in that place, and there sat down, about five thousand men.11Jesus took the loaves, gave thanks, and distributed them to those who were seated as much as they wanted. And they did the same with the fish.12When they were all satisfied, Jesus told his disciples, "Gather up the fragments that remain, that nothing be lost!"13.Took the pieces and filled twelve baskets with the leftovers from the five barley loaves, left by those who had eaten. 14Vendo the sign that he had done, the men exclaimed: "This is truly the Prophet, the one who should come into the world."15But when he noticed that they were trying to get him to make him king, Jesus withdrew again, alone, to the mountain.


LECTIO DIVINA - A. BIGCUORE: The Gospel this brings us to the idea of ​​the Eucharistic foreshadowing. The disciples were concerned as well as Jesus, with the crowd who followed, with food material. So multiply the loaves and fishes and serve about five thousand people, which tells us the gospel.

Most important of all, it is we Christians be concerned with the SPIRIT´S  BREAD, that is, the Word of God and the Body of Christ contained in the Holy Eucharist, on the occasion of the weekly and Sunday celebrations.

The largest gathering of a Christian with Jesus in the Eucharist takes place !. Equally important is the encounter with Jesus in the Holy Scriptures, especially in their Gospels. Another way to meet Jesus, is on a visit to a patient, especially in hospitals. Helping others, both morally and materially is also a very concrete way to experience the "animus" of Christ.

Without the experience of God, we will not get the Intimacy with Him. To evolve in faith, it is imperative to study daily the Word of God and participate, at least on Sundays from Eucharistic celebrations.

Also bringing the text for today, we note that the problem of world hunger, still very serious. Billion people are undernourished. And the worst shame is in our country, Brazil, a country of continental dimensions and can not end hunger, for lack of political will."Blessed is the nation whose God is the Lord, the people he chose as inheritance." (Psalm 33/32: 12). Brazil is in need of conversion, especially of our politicians who can not see one millimeter beyond their own navels !!!

Jesus in this text, carries the essence of his philosophy, namely SHARE goods with everyone! Who has more, donate more, those who have less hurt less. There is no happiness without sharing!God blesses a cheerful giver! Let us be generous and in solidarity with the most vulnerable of our society. Thus, we will be giving our contribution to the enhancement of the Kingdom of God.

Grace and blessings of health, peace, prosperity and joy in their hearts! Amen !.

(*) Author is writer and communicator of the Gospel of Jesus Christ for the entire planet. Know His Blog Living Well - HTTP://antonibigcuore.blogspot.com and his poetic and philosophical link: WWW.recantodasletras.com.br/autores/antonibigcuore

Reflexão do Evangelho do Domingo, 26.07.2015

Antoni BigCuore*

Data: 24/07/2015, 6ª feira, às 17,21 horas.

                EVANGELHO SEGUNDO JOÃO (6, 1-15)

Naquele tempo, 1Jesus foi para o outro lado do mar da Galileia, também chamado de Tiberíades.
2Uma grande multidão o seguia, porque via os sinais que ele operava a favor dos doentes. 3Jesus subiu ao monte e sentou-se aí, com os seus discípulos.
4Estava próxima a Páscoa, a festa dos judeus.
5Levantando os olhos e vendo que uma grande multidão estava vindo ao seu encontro, Jesus disse a Filipe: “Onde vamos comprar pão para que eles possam comer?”
6Disse isso para pô-lo à prova, pois ele mesmo sabia muito bem o que ia fazer.
7Filipe respondeu: “Nem duzentas moedas de prata bastariam para dar um pedaço de pão a cada um”.

8Um dos discípulos, André, o irmão de Simão Pedro, disse: 9“Está aqui um menino com cinco pães de cevada e dois peixes. Mas o que é isto para tanta gente?”
10Jesus disse: “Fazei sentar as pessoas”. Havia muita relva naquele lugar, e lá se sentaram, aproximadamente, cinco mil homens.

11Jesus tomou os pães, deu graças e distribuiu-os aos que estavam sentados, tanto quanto queriam. E fez o mesmo com os peixes.
12Quando todos ficaram satisfeitos, Jesus disse aos discípulos: “Recolhei os pedaços que sobraram, para que nada se perca!”

13Recolheram os pedaços e encheram doze cestos com as sobras dos cinco pães, deixadas pelos que haviam comido. 14Vendo o sinal que Jesus tinha realizado, aqueles homens exclamavam: “Este é verdadeiramente o Profeta, aquele que deve vir ao mundo”.
15Mas, quando notou que estavam querendo levá-lo para proclamá-lo rei, Jesus retirou-se de novo, sozinho, para o monte.

LECTIO DIVINA – A. BIGCUORE: O presente Evangelho nos remete à idéia da prefiguração eucarística. Os discípulos estavam preocupados, bem como Jesus, com a multidão que O seguiam, com o alimento material. Por isso, multiplica os pães e peixes e os servem a cerca de cinco mil pessoas, que nos fala o evangelho.

O mais importante de tudo, é nós cristãos, nos preocuparmos com o PÃO DO ESPÍRITO, ou seja, a Palavra de Deus, bem como o CORPO DE CRISTO contido na Santa Eucaristia, ao ensejo das celebrações semanais e dominicais.

O maior encontro de um cristão com Jesus, se dá na Eucaristia!. 

Também igualmente importante é o encontro com Jesus, nas Sagradas Escrituras, sobretudo nos seus Evangelhos. Outra forma de se encontrar com Jesus, é em uma visita a um doente, sobretudo nos hospitais. Ajuda ao próximo, tanto moral quanto materialmente também é uma forma bem concreta de sentir o “animus” de Cristo.

Sem a experiência com Deus, não vamos adquirir a INTIMIDADE com Ele. Para evoluirmos na fé, é imperativo estudarmos diariamente a Palavra de Deus, bem como participar, pelo menos aos domingos, das Celebrações Eucarísticas.

Trazendo também o texto para os nossos dias, notamos que o problema da FOME NO MUNDO, continua muito sério. Bilhões de seres humanos estão subnutridos. E a pior vergonha é em nosso País, o Brasil, um País de dimensões continentais e não consegue acabar com a fome, por falta de vontade política.

“Feliz a Nação cujo Deus é o Senhor, o povo que Ele escolheu como herança”. (Salmo 33/32, 12).  O Brasil está precisando de conversão, sobretudo de nossos políticos que não conseguem enxergar um milímetro além de seus próprios umbigos!!!

Jesus, no presente texto, realiza a essência de sua filosofia, qual seja, PARTILHAR os bens com todos! Quem tem mais, doa mais, quem tem menos doa menos. Não há felicidade sem partilha!

Deus abençoe a quem dá com alegria! Sejamos generosos e solidários com os mais fragilizados de nossa sociedade. Assim, estaremos dando a nossa contribuição para o aprimoramento do Reino de Deus.

Graça e bênçãos de saúde, paz, prosperidade e muita alegria em seus corações! Amém!.

(*) Autor é Escritor e Comunicador do Evangelho de Jesus Cristo para todo o planeta. Conheça seu Blog Bem Viver – HTTP://antonibigcuore.blogspot.com e seu link poético e filosófico: WWW.recantodasletras.com.br/autores/antonibigcuore

Evangelio de Reflexión 09.07.2015

Por Antoni BigCuore *Fecha: 07/18/2015, sábado a las 15,24 horas

                                     Evangelio de Marcos (Mc 6,30-34)

 En aquel tiempo, los apóstoles se reunieron con Jesús 30a y contaron todo lo que habían hecho y enseñado.31Ele les dijo: "Vamos solos a un lugar desierto, y descansad un poco." No fue, de hecho, por lo que mucha gente yendo y viniendo que no tenían tiempo ni para comer.

32Então estaban solos, en barco, a un lugar solitario y lejos. 33Muitos los vio ir y reconoció que eran. De todas las ciudades se quedaron a pie y llegaron antes que ellos.34Ao desembarcó, Jesús vio una gran multitud y tuvo compasión, porque eran como ovejas sin pastor. Comenzó, por tanto, a enseñarles muchas cosas.

COMENTARIO A. BIGCUORE: Como escuchamos el domingo pasado, los discípulos fueron enviados de dos en dos, y ahora vuelto todo emocionado, diciendo a Jesús, todo lo que vieron y lo hicieron en la misión encomendada.

Por desgracia, hoy en día, muchos escogidos por Dios para envangelizar convirtió en "trabajadores religiosos," en lugar de Pastor. El sacerdote auténtico cuida de sus ovejas. Ella los conoce bien. Ir a cumplir en tiempos de amenazas y tribulaciones.

¿Qué pasa con los laicos?. ¿Somos también ser "pastores" en nuestra misión de evangelizar?. Porque como se conoce por el Bautismo también recibió el don de evangelizar; a participar en el trabajo de la parroquia con el fin de llevar la Buena Noticia a los que los necesitan.Pidamos a Dios que envíe trabajadores para la mies es mucha, pero desafortunadamente carecen de buenos trabajadores. (Especialmente especializada).

La gracia y bendiciones a todos ustedes mis lectores y lectores, esparcidos por todo el mundo.

(*) El autor es escritor y comunicador del Evangelio de Jesucristo para todo el planeta. Visite su Blog Vivir Bien - HTTP://antonibigcuore.blogspot.com (self, la espiritualidad y la vida saludable) y su vínculo poético y filosófico: WWW.recantodasletras.com.br/autores/antonibigcuore