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VIVER COM LEVEZA 01
Antoni Bigcuore Casagrande*
Sp.sp. 15/04/2026, 10:37h.
O ser humano vive um eterno conflito interior, onde idéias negativas se degladiam com as positivas, criando aquele turbilhão em sua mente e coração.
Esse conflito, é, no meu modesto entender, decorrente da luta entre o "eu profundo" e "eu superficial". O ego superficial está como que hipnotizado pelos valores do mundo: status, competição, exibicionismo, bens materiais etc. A pessoa vive, às vezes, toda uma vida atrelada a esses símbolos sociais e se esquece de que tudo isso é efêmero! O "piloto automátivo" assume o comando do seu viver.
O "ego profundo" é, significamente, o contrário do "eu superficial". O ego profundo é a consciencia de que seu papel nesse mundo é efêmero, passageiro. O mais importante, é a evolução espiritual. Somos criados por Deus para sermos felizes. Estamos nesse mundo de passagem. Por isso, é que devemos investir naquilo que realmente vale a pena, como saber que, passamos por esse mundo p0ara cumprir uma missão e que a nossa casa é o céu, o paraiso prometido por Jesus!
Como fazer para obter isso? É um longo processo. Na verdade, é estabelecermos um PROGRAMA DE VIDA. Não existem tantos planos no mundo material? Plano para construir casas, apartamentos etc. Temo de criar um plano para a nossa vida nesse Planeta. Estabelecer METAS para o seu crescimento tanto pessoal como social.
Primeiramente, comece por cuidar da parte física. Alimentação balanceada, ingerir água ao longo do dia, fazer exercícios físicos. Por exemplo, uma caminhada de 20 minutos, todos os dias, vale mais que 2 horas nos finais de semana.
É super importante, nesse caso, a constância! Esse é o cuidado com a parte física.
A parte mental e emocional também é super importante. Devemos ter atividades de encontros com pessoas (amigos), que fortalecem o nosso lado emocional. Por exemplo, cantar num Coral, se voce gosta de música. Eu, particularmente, canto no Coral San Marco Veneto, em São Paulo, Capital, onde encontramos os amigos(as) toda semana, às terças feiras às 19 às 20 horas.
O pessoal é todo animado. Rimos muito, dançamos, cantamos muito também. Tudo isso, gera ENERGIA POSITIVA, ativando os neurotransmissores, tipo, Serotonina, Dopamina, Oxitocina, Gaba etc. e, em conseqência, nos deixando leve, leve, relaxados e com uma sensação de FELICIDADE incrivelmente elevada!!!
Próximo semana, continuaremos com o título de VIVER COM LEVEZA 02.
Deus o(a) abençõe sempre!!!
(*) autor é Escritor, Cantor e Compositor em São Paulo,Brasil. Acesse seu link literário e filosófico: www.recantodasletras.com.br/autores/antonibigcuore
