quinta-feira, 16 de abril de 2026

VIVER COM LEVEZA - 02

                                                                 

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Antoni Bigcuore*

16/04/26

Horas: 10:47h

Em continuação com o primeiro artigo, cujo título é: Viver com Leveza 01, falávamos de que a pessoa deve ter um Programa de Vida, ou seja, princípios que contribuiem para uma vida equilibrada e feliz.

Agora falo do principal fator que se chama Fator Espiritual. Os chineses há mais de 5000 anos já diziam que o ser humano é um SER INTEGRAL: Espírito, Mente e Corpo. Em artigo que escrevi para o Recanto das Letras, em cujo título falo da PERSONALIDADE HOMEOSTÁTICA, descrevo tal personalidade como aquela pessoa que, depois de anos, conseguiu ter uma Personalidade Equilibrada,(madura) em todos os níveis, Espiritual, Físico e Emocional/Mental.(e também social).

É um longo exercício, aliás, é um exercício diário!

Por que falo do fator espiritual como sendo o mais importante de todos. Quando voce atinge a maturidade espiritual, voce tem plena convicção de que Deus dirige a sua vida, enquanto estiver de passagem pelo Planeta Terra. Voce tem a percepção de Deus nos criou por amor e que, nesse mundo, tem uma missão específica para cada pessoa, no caso, voce.

Fomos criados para amar!. Deus nos criou por amor e, em consequencia, devemos retribuir a Deus a nossa obediencia a tudo que está gravado na Sagrada Escritura, sobretudo, no Novo Testamento, mais especificamente, os Evangelhos de Jesus.

Devemos cultivar virtudes!. E uma das principais é a PACIÊNCIA! Sem disciplina e sem paciência não chegamos a lugar algum. Ficamos vagando como um barco sem destino, impusionado pelas ondas.

Quanto mais voce tiver intimidade com Deus (e para isso é imperativo fazer meditaçao e leitura diária da palavra de Deus), mais voce vai sendo ILUMINADO pela bênçãos do Senhor Deus!

Atingindo isso, voce terá muitos MOMENTOS FELIZES (a felicidade não existe, existe, sim, momentos felizes, de alegria e paz). 

A felicidade pressupõe uma constância que não existe. Existem momentos de felicidade, e esta é feita de coisas bem simples. Cumprimentar um desonhecido(bom dia, boa tarde, boa noite), ajudar um idoso a adentrar ao ônibus, metrô etc., se relacionar bem com seus vizinhos. Tomar café com um amigo(a), jogano conersa fora. Um telefonema especial no dia do aniversário de seu amigo(a), uma orientação que voce dá para uma determinada pessoa etc.

Uma boa conversa informal, falando de futebol, de atividades culturais (teatro, música etc).

TESTEMUNHO PESSOAL. Hoje estou com 79 anos e, posso afirmar, sem susto, que estou na Melhor Fase de minha vida! Minha vida inteira busquei O Equilíbrio Homeostático da Personalidade e, hoje posso afirmar com convicção que atingi essa fase.Consegui a MATURIDADE PSICOFÍSICA E EMOCIONAL

Tenho diariamente momentos felizes, pois aciono minha mente a pensar sempre positivamente. Não reclamo. Diante das dificuldades, tenho a Fé necessária para tomar as decisões acertadas para cada situação. Voce que quer atingir a "iluminação", comece e NÃO DESISTA, pois o caminho é longo, porém, muito gratificante.

OBRIGADO MEU DEUS POR TUDO!!! SEJA FELIZ, VOCE MERECE!

(*) autor é Escritor, Cantor, Compositor em São Paulo, Brasil. Atua junto ao Coral San Marco Veneto, em São Paulo,Brasil. Conheça seu link no Recanto das Letras: www.recantodasletras.com.br/autores/antonibigcuore (autoconhecimento, espiritualidade e vida saudável). Blog Bem Viver Brazil - antonibigcuore.blogspot.com (com leitores em todos os Continentes). Seu livro se chama, A SAÚDE DA ALMA E CORPO (2003), pela Editora O Recado Ltda.

Seu Canal no Youtube: @antonibigcuorecasagrande554

quarta-feira, 15 de abril de 2026

VIVER COM LEVEZA - 01

 


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VIVER COM LEVEZA 01

Antoni Bigcuore Casagrande*

Sp.sp. 15/04/2026, 10:37h.


O ser humano vive um eterno conflito interior, onde idéias negativas se degladiam com as positivas, criando aquele turbilhão em sua mente e coração.

Esse conflito, é, no meu modesto entender, decorrente da luta entre o "eu profundo" e "eu superficial". O ego superficial está como que hipnotizado pelos valores do mundo: status, competição, exibicionismo, bens materiais etc. A pessoa vive, às vezes, toda uma vida atrelada a esses símbolos sociais e se esquece de que tudo isso é efêmero! O "piloto automátivo" assume o comando do seu viver.

O "ego profundo" é, significamente, o contrário do "eu superficial". O ego profundo é a consciencia de que seu papel nesse mundo é efêmero, passageiro. O mais importante, é a evolução espiritual. Somos criados por Deus para sermos felizes. Estamos nesse mundo de passagem. Por isso, é que devemos investir naquilo que realmente vale a pena, como saber que, passamos por esse mundo p0ara cumprir uma missão e que a nossa casa é o céu, o paraiso prometido por Jesus!

Como fazer para obter isso? É um longo processo. Na verdade, é estabelecermos um PROGRAMA DE VIDA. Não existem tantos planos no mundo material? Plano para construir casas, apartamentos etc. Temo de criar um plano para a nossa vida nesse Planeta. Estabelecer METAS para o seu crescimento tanto pessoal como social.

Primeiramente, comece por cuidar da parte física. Alimentação balanceada, ingerir água ao longo do dia, fazer exercícios físicos. Por exemplo, uma caminhada de 20 minutos, todos os dias, vale mais que 2 horas nos finais de semana. 

É super importante, nesse caso, a constância! Esse é o cuidado com a parte física.

A parte mental e emocional também é super importante. Devemos ter atividades de encontros com pessoas (amigos), que fortalecem o nosso lado emocional. Por exemplo, cantar num Coral, se voce gosta de música. Eu, particularmente, canto no Coral San Marco Veneto, em São Paulo, Capital, onde encontramos os amigos(as) toda semana, às terças feiras às 19 às 20 horas.

O pessoal é todo animado. Rimos muito, dançamos, cantamos muito também. Tudo isso, gera ENERGIA POSITIVA, ativando os neurotransmissores, tipo, Serotonina, Dopamina, Oxitocina, Gaba etc. e, em conseqência, nos deixando leve, leve, relaxados e com uma sensação de FELICIDADE incrivelmente elevada!!!

Próximo semana, continuaremos com o título de VIVER COM LEVEZA 02.

Deus o(a) abençõe sempre!!!

(*) autor é Escritor, Cantor e Compositor em São Paulo,Brasil. Acesse seu link literário e filosófico: www.recantodasletras.com.br/autores/antonibigcuore

terça-feira, 27 de janeiro de 2026

Tuas Lágrimas Pedindo Amor (poema)

                                                               

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Antoni Bigcuore Casagrande*

Data: 27.01.2026, às 15:20h

Local: São Paulo, SP.

 

Vi em teu rosto as lágrimas rolando

O sol brilhando e iluminando...

Teu semblante refulgindo pedindo amor...

 

Me aproximei, te estendi minhas mãos

E um grande abraço rolou...

Senti teu corpo colado ao meu

Implorando carinho e amor...

 

Olhei fundo nos teus olhos e um grande beijo rolou...

Enxuguei tuas lágrimas e seu sorriso brilhou...

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(*) escritor, cantor e compositor em São Paulo. Conheça seu Blog Bem Viver Brazil -antonibigcuore.blogspot.com (autoconhecimento, espiritualidade e vida saudável). Seu link poético e filosófico:

www.recantodasletras.com.br/autores/antonibigcuore. Seu Canal no Youtube: @antonibigcuorecasagrande554