Homeostatic Spirituality

                                                                  Antoni BigCuore Casagrande*  (Sp.sp. 9/28/2012, 6 Monday at 18.09 hrs.)
The word homeostasis is a term that in biology, means and any balance of the entire living beings.Some time ago, I was writing about stress and read a story of a teacher in the United States (can not remember the name now), published in O Estado de São Paulo, when I came across this term. The professor said that stress breaks "homeostasis", ie it breaks the harmony of any and all living organisms.Example, quite simple: a simple flu breaks homeostasis, lowering the immune system.

As a result, adapted the term to develop my theory of what I call "Homeostatic Balance Personality."I understand that humans since ancient times Chinese medicine, they considered the human being as a WHOLE ENTIRE composed of Spirit, Mind and Body. (Reason, emotion and body).

No part may be separated from the whole subject of the body of all human personality. We understand that to be happy human beings need DEVELOP HARMONIOUSLY factors: spiritual, physical and emotional, to find happiness in yourself. There are roads to happiness. Happiness is "the" way! I've said a famous philosopher. And she meets and is built into our inner world.In my humble opinion, spirituality is vital in this thesis. It is the predominant factor. It is clear that the physical and emotional matter. But the spiritual is essential because it brings with it the harmonization of other factors.

According to the Dictionary of Small Buarque, (1) 8th edition, September 2010, Positive Publishing, page 312, edition, spirituality is conceptualized as:

 "Spirituality S.F. 1. Quality or spiritual character. 2nd. The methodical progress of spiritual values. ""Spirit (lat. Spiritu). SM. One. The immaterial part of the human being; soul. 2nd. Supernatural entity or imaginary, as the angels, the devil, the goblins. 3.Inteligência. 4th. V. humor (3). 5th. Thought, idea. 6th. Liquid obtained by the distillation of alcohol. ""Spiritual (lat. Espirituale. Adj2g. Relative to the spirit."

From the point of view of Catholic Christian, conceptualize spirituality as the condition of "live by the spirit." It is to be led by the Holy Spirit of God. As the concept "methodical progress of spiritual values." I understand here as spiritual values: love, peace, faith, hope, charity, JOY, solidarity, sharing, caring, affection etc.. etc..It should be noted that there are several spirituality: the Christian Gospel, Christian, Catholic, Buddhist spirituality, spirituality Kardecist, etc. Islamic spirituality.Every human being must practice the spirituality with which one identifies. The important thing is to do it in an authentic way and know that it is vital for the homeostatic balance of the human being. She makes us more balanced, sensitive, kinder, friendlier, more respectful of our neighbors. It makes us real citizens!

In John's Gospel, chapter 16 verses 12 to 15, Jesus says: "I have yet many things to say, but now you are able to afford. When the Spirit of truth comes, he will send you into all the truth, because the Spirit will not speak on his own behalf, but say what you heard and to announce things that will happen.

"The Spirit of Truth will manifest my glory, because he will receive from what is mine and interpret for you. Everything that belongs to the Father is mine. That's why I said the Spirit will receive from what is mine and interpret for you. "(Cf. Bible Pauline, Pastoral edition, 1989, pg. 1,378). (My italics).

One might ask, but who is the Holy Spirit? Now, for the Christian God is a Trinitarian Community of Love: God the Father, Creator, God the Son Jesus Christ, Redeemer and God the Holy Spirit Sanctifier. This is a truth of faith for Catholic Christians.With the mission of Jesus fulfilled here on earth, He promised to send the Holy Spirit to the disciples to continue his work of spreading the Kingdom of God throughout the world. And it did, at Pentecost, when the disciples began to speak in tongues and Jesus returns to the Father, as already envisaged by the prophets. From there actually born the Church of Jesus!.

Every baptized person receives GIFTS OF THE HOLY SPIRIT. What is this? They are God-given gifts to Christians, now without the physical presence of Jesus, find the strength to continue his mission on this earth, always with joy and hope in their hearts. And this was done.Of the Holy Spirit are seven (7):01. Gift of Wisdom02. Gift of Understanding03. Gift of the Spirit of Counsel04. Gift of the Spirit of Fortaleza05. Gift of the Spirit of Science06. Gift of the Spirit of Piety07. Gift of Holy Fear (respect) God.

What is, then, Spirituality Homeostatics?
 Is this all that was described above, giving emphasis on the gifts of the Holy Spirit of God in order to reach the state of "SPIRITUAL ENLIGHTENMENT."Here the word enlightenment is in the Christian sense of the word and not in the "spiritualist."Says theologian Edmund de Lima Calvo, in his book, "The Rail": "The being of every living thing in the universe is in deep reflection of divine light. The illumination of the human happens when darkness (darkness is different from a dark place) are irradiated by cosmic irradiation of our God. " The Kosmo is a perfume that makes us more loving, healthy, enjoyable, connected with the life of another living being. A perfumed be attracts the other to join them. "(See pg.28, The Rail, Publisher Orecado Ltda., 2004).

The homeostatic spirituality is a long process. It requires training, balanced diet (because it greatly affects the quality of thoughts, feelings and emotions).It is the stage that, consciously or unconsciously every human being is looking!.We understand that when the majority of the world, be aware of this reality, we will be forming a new civilization, the civilization of SOLE AND TRUE LOVE that God created!Worth starting this process because the harvest will be rewarding!

(*) Author is a writer, philosopher, in São Paulo. Popularizer of the Gospel of Jesus Christ to the whole planet. Know  his WELL LIVE BLOG - http://antonibigcuore.blogspot.com and his link: www.recantodasletras.com.br/autores/antonibigcuore

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Espiritualidade Homeostática

                                                       

Antoni BigCuore Casagrande*

(sp.sp. 28.09.2012, 6ª feira,às 18,09 hrs.)

A palavra homeostase é um termo que, na biologia, significa o equilíbrio de todo e quaisquer seres vivos.

Há algum tempo atrás, estava escrevendo sobre o estresse e li uma reportagem de um professor dos Estados Unidos (não me lembro o nome agora), publicada no Jornal O Estado de São Paulo, quando me deparei com este termo. Dizia o professor que o estresse quebra a “homeostase do organismo”, ou seja, ela quebra a harmonia de todo e quaisquer organismos vivos.

Exemplo, bem simples: uma simples gripe quebra a homeostase do organismo, baixando o sistema imunológico.

Em decorrência disto, adaptei o termo para desenvolver a minha tese do que chamo de “Equilíbrio Homeostático da Personalidade”.

Entendo que o ser humano, desde os tempos remotos da medicina chinesa, eles consideravam o ser humano como um TODO INTEGRAL composto de Espírito, Mente e Corpo. (razão, corpo e emoção).

Nenhuma parte pode ser dissociada do todo sem prejuízo do corpo de toda a personalidade humana. Entendemos que para ser feliz o ser humano precisa DESENVOLVER HARMONIOSAMENTE os fatores: espiritual, físico e emocional, para encontrar em si mesmo a felicidade. Não existem caminhos para a felicidade. A felicidade é “O” caminho! Já disse um filósofo famoso. E ela se encontra e se constrói dentro de nosso mundo interior.

Em minha modesta opinião, a Espiritualidade é vital nessa tese. É o fator preponderante. É claro que o físico e o emocional são importantes. Mas o espiritual é fundamental, pois ele traz em seu bojo a harmonização dos demais fatores.

Segundo o Pequeno Dicionário de Buarque de Hollanda, (1) 8ª edição,setembro de 2010, Editora Positivo, página 312, edição, espiritualidade é conceituado como:

 “Espiritualidade  s.f. 1. Qualidade ou caráter espiritual. 2. O progresso metódico dos valores espirituais.”

“Espirito(lat. Spiritu). SM. 1. A parte imaterial do ser humano; alma. 2. Entidade sobrenatural ou imaginária, como os anjos, o diabo, os duendes. 3.Inteligência. 4. V. humor(3). 5. Pensamento, idéia. 6. Líquido obtido pela destilação do álcool.”

“Espiritual (lat. Espirituale. Adj2g. Relativo ao espírito.”

Sob o ponto de vista cristão católico, conceituo a espiritualidade como a condição de “viver pelo espírito”. É deixar-se conduzir pelo Espírito Santo de Deus. Como diz o conceito “progresso metódico dos valores espirituais”. Entendo aqui os valores espirituais como sendo: amor, paz, fé, esperança, caridade, ALEGRIA, solidariedade, partilha, carinho, afeto etc. etc.

Há que se ressaltar que existem  várias espiritualidade: a cristã evangélica, a cristã católica, a espiritualidade budista, a espiritualidade kardecista, a espiritualidade islâmica etc.

Cada ser humano deve praticar a espiritualidade com a qual  se identifica. O importante é fazê-lo de maneira autêntica e saber que ela é vital para o equilíbrio homeostático do ser humano. Ela  nos torna mais equilibrados, sensíveis, mais gentis, mais amigáveis, mais respeitosos com os nossos semelhantes. Torna-nos verdadeiros cidadãos!

No Evangelho de João, capitulo 16, versículos 12 a 15, diz Jesus: “Ainda tenho muitas coisas para dizer, mas agora vocês capazes de suportar. Quando vier o ESPIRITO DA VERDADE, ele encaminhará vocês para toda a verdade, porque o Espírito não falará em seu próprio nome, mas dirá o que escutou e anunciará para vocês as coisas que vão acontecer.

“O Espírito da Verdade manifestará a minha glória, porque ele vai receber daquilo que é meu, e o interpretará para vocês. Tudo o que pertence ao Pai, é meu também. Por isso é que eu disse: o Espírito vai receber daquilo que é meu, e o interpretará para vocês.” ( cf. Bíblia Paulinas, edição Pastoral, 1989, pg. 1.378). (grifos meus).

Alguém poderia indagar, mas quem é o Espírito Santo? Ora, para o cristão Deus é uma Comunidade Trinitária de Amor: Deus Pai, Criador; Deus Filho Jesus Cristo, Redentor e Deus Espírito Santo Santificador. Isto é uma verdade de fé para os cristãos católicos.

Com a missão de Jesus cumprida aqui na terra, Ele nos prometeu enviar o Espírito Santo para que os discípulos continuassem a sua obra de disseminar o Reino de Deus por todo o mundo. E fez isto, em Pentecostes, quando os discípulos começaram a falar em línguas estranhas e Jesus volta para o Pai, conforme já estava previsto pelos profetas. A partir daí nasce efetivamente a Igreja de Jesus!.

Todo batizado recebe os DONS DO ESPÍRITO SANTO. O que é isto? São dons dados por Deus para que os cristãos, doravante sem a presença física de Jesus, encontrassem forças para continuar as suas missões nesta terra, sempre com alegria e esperança em seus corações. E isto foi feito.

Os dos do Espírito Santo são sete (7):

01.  Dom de Sabedoria

02.  Dom de Inteligência

03.  Dom do Espírito de Conselho

04.  Dom do Espírito de Fortaleza

05.  Dom do Espírito de Ciência

06.  Dom do Espírito de Piedade

07.  Dom do Santo Temor(respeito) a Deus.

Em que consiste, então, a Espiritualidade Homeostática?

É tudo isto que foi descrito acima, dando ênfase nos dons do Espírito Santo de Deus a fim de se atingir o estado de “ILUMINAÇÃO ESPIRITUAL”.

Aqui a palavra iluminação é no sentido cristão da palavra e não no sentido “espiritualista”.

Diz o teólogo Edmundo de Lima Calvo, em seu livro, “O Trilho”: “O ser de cada vivente do Universo se encontra no profundo reflexo da luz divina. A iluminação da pessoa humana acontece quando as trevas (trevas é diferente de um local escuro) são irradiadas pela irradiação cósmica de nosso Deus”. O kosmo é um perfume que nos deixa mais amáveis, saudáveis, agradáveis, conectados com a vida do outro ser vivo. Um ser perfumado atrai o outro para junto de si.” (cf. pg.28, O Trilho, Editora Orecado Ltda., 2004).

A espiritualidade homeostática é um longo processo. Exige treinamento, alimentação balanceada (pois esta influi sobremaneira na qualidade dos pensamentos, sentimentos e emoções).

É o estágio que, consciente ou inconscientemente todo ser humano está a procura!.

Entendemos que, quando a maioria da população mundial, SE CONSCIENTIZAR dessa realidade, estaremos formando uma nova civilização, a civilização do AMOR ÚNICO E VERDADEIRO que Deus criou!

Vale a pena começar esse processo, pois a colheita será gratificante!

(*)autor é Escritor, filósofo, em São Paulo. Divulgador do Evangelho de Jesus Cristo para todo o planeta. Conheça seu BLOG BEM VIVER – http://antonibigcuore.blogspot.com e seu link: www.recantodasletras.com.br/autores/antonibigcuore

Maria Aparecida, Discípula e Missionária

   

ANTONI BIGCUORE*

      Poema Bíblico                                                                              

"Meu coração transborda em belo poema.

Eu dedico a minha vida a meu Filho Jesus!

Minha língua é ágil pena de escritor para

Descrever as maravilhas que meu Filho irá

Fazer pela sua Igreja e humanidade!"

Vestida de pérolas e brocados, a Princesa

Belíssima, vem ao encontro de seu Filho Jesus

Para adentrar ao Templo da Eternidade!

“Eu sou Maria, Mãe de Deus e de toda a

Humanidade! Não sou deusa, mas discípula

E intercessora dos pedidos que meus filhos

Me fazem!"

Quem faz os milagres é meu Filho Jesus!

Quero o bem de todos, independentemente

De quaisquer religiões; quero que todos os

Meus filhos me ouvem e se amem e, acima

De tudo, AMEM A MEU FILHO JESUS! Amém!

(sp.sp. 12.10.2012, 6ª feira, às 9,24 hrs.)(inspirado no Salmo 45)(*)autor é Escritor cristão católico de Sao Paulo,sp. Conheça seu link evangelizador: www.recantodasletras.com.br/autores/antonibigcuore e seu BLOG BEM VIVER - htttp://antonibigcuore.blogspot.com (autoconhecimento, espiritualidade homeostática e vida saudável). Confira!

Red Signal: High Pressure Can Kill!

                                                                   Antoni BigCuore Casagrande *(SP.26.11.04, 6th. Fair, hrs.Alterado on 10/08/2012 at 13:31)The greatest enemies of the modern human being are: stress, high blood pressure, obesity, depression, anxiety and chronic cardiovascular problems etc.. Let's brush some ideas about what constitutes high pressure actually a danger to the modern man and woman. Today, even women driven by economic necessity and survival conditions, they also die of stroke, (motivated by high blood pressure) is not something that once she heard both. Since they came into direct competition with men, this "virus" has affected the too often.

Both the low pressure as high, are considered organ dysfunction, affecting today with more evidence, humans.As its name saying this, it is the pressure (high pressure) that the blood exerts on the walls of blood vessels. If left unchecked, can cause stroke, a leading cause of death today.

BIGGEST ENEMIES OF HYPER TENSE: 1 - SODIUM is the greatest enemy of hyper tense (ie, the person who suffers from high blood pressure). Sodium chloride (table salt as it is known) is the main type of sodium there. Generally, people only care about table salt, but forget that almost all fruits and vegetables contain some type of soda. Therefore we suggest to readers that when they go to the supermarket to buy some kind of product, DO NOT LET reading the composition of this product and see if it contains sodium or not. Stay tuned so. To get an idea of ​​the maximum daily sodium that humans should consume, imagine the cap of a pen "bic". It contains 6 grams. It is the maximum you should consume by day. But unfortunately, most people consume much more!!

EYE CLINIC: So to have more life is imperative to always eat food that contains very little salt. Board recommended even for people having normal pressure. It is a matter of rational intelligence.

2nd. Consumption of Sugar: Excess sugar is also as harmful as salt. Similarly to salt, we care only with sucrose which is derived from sugar cane is sugar. But in fact there are other types of sugars. Fructose, for example, sugar comprising fruit in general. Because of this, the same reasoning for salt, is valid for sugar. Consume it moderately.

3rd. Overweight: A person with excess weight causes cardiovascular problems and pressure too. So check with your doctor as your body mass index. Otherwise I'm mistaken, the formula is weight divided by height squared.

4th. Beware of Caffeine: Coffee in excess is harmful to health, especially the hyper tense, since it contains caffeine, a stimulant that speeds the heart rate and blood pressure can rise.

5th. Stop Smoking: Cigarette is more than proven its uselessness. Give cancer and have the same "face" to the cemetery earlier.6th. Beware of noise: noise in excess also make blood pressure rise. Avoid, therefore, loud music or attend environments also very agitated.

7th. Speak Easy: people who "shoot" (rss) when speaking, usually breathe improperly and this makes the pressure rise too.Eight. Avoid Stressful Situations: anything that could cause stress or anxiety, should be avoided. Watching TV is not overly recommended to anyone who has high blood pressure, especially horror movies, violent movies etc..

 FRIENDS OF FACTORS HIPER TENSE:

One. Regular Physical Exercise: walking, for example, is a great exercise for hyper tension. Regulates pressure and brain releases a range of hormones positive, generating well be the person who practices it. Swimming is also very good and should be practiced for those who have conditions. Finally, moderate exercise always bring welfare to any person who practices, hyper tense or not. One should, however, consult a trusted doctor for periodic evaluations.

2nd. Adequate Food: For there are several hyper tense and very foods that help to control blood pressure: eg Cucumber juice: (recipe: picks up a small cucumber and one cup water in a blender and hits, COA and take fasting) cucumber is rich in potassium and for those who do not know, every person suffering from high blood pressure, lose potassium when urinating. And this mineral is important for strengthening the heart muscles and muscles in general. Natural sources of potassium: bananas, melons, tomatoes, cucumber, coconut water etc.3rd.Eat more onions and garlic also. Garlic is great pressure controller. Grab yourself a garlic clove average macerate it with a fork and place in a glass of water and taking vai hourly throughout the day. It's great to pressure, besides acting as a dilator of arteries.

Garlic is an excellent blood cleanser, rich in vitamin C and minerals. I personally do every week, cucumber juice with eggplant and orange. It also lowers blood pressure and helps to fight cholesterol by astringent action of eggplant. Orange is anti-oxidant because of vitamin C, that is, it does not leave the form fatty plaques in the arteries, causing myocardial infarction and combat "free radicals," molecules that are responsible for human aging.

3rd. SPIRITUALITY: research in the United States, more or less recent, has demonstrated the importance of practicing a religion in people's lives, especially in the hyper tense. The research proved that the sick person who professed a religion in surgeries, recovering more quickly than people who did not practice any religion. It has been proved also that the hyper tense praying every day, had high blood pressure under control, ie, had a pressure within the normal standards.

4th. BREATHE PROPERLY: breathing is key to controlling blood pressure. Breathing well is make the call diaphragmatic breathing, ie one driven diaphragm located in the belly. For those who live in big cities like São Paulo, Rio de Janeiro etc. polluted cities, runny nose in the serum even homemade. That made with mineral water and salt. Picks up half a glass of water and added a teaspoon table salt. Stir it well and put in the nostrils to unblocking them altogether. So the air will flow more naturally without obstacles. (Do this especially before bedtime)Final Thoughts: Dear readers, have you noticed that health tips are small, but I can assure you that work in practice. Just having the discipline to feel the beneficial effects of using this knowledge, health of you. Believe it!: Worth self discipline and apply this knowledge suggested by medical science.

(*) Antoni BigCuore Casagrande. Author is a singer and writer in SP. His most recent book, The Health of Soul and Body. Access link in his net - www.recantodasletras.com.br/autores/antonibigcuore and also know his BLOG BEM VIVER - WELL LIVE BLOG - http://antonibigcuore.blogspot.com (self, spirituality homeostatic and healthy life. 

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Pressão Alta Pode Matar! Saiba Como Controlá-la!

Antoni BigCuore Casagrande*

(SP.26.11.04, 6ª.feira, às 13:31hrs.Alterado em 08.10.2012)

                  Os maiores inimigos do ser humano moderno são: estresse, pressão alta, obesidade, depressão, ansiedade crônica e problemas cardiovasculares etc. Vamos pincelar algumas idéias sobre a pressão alta que se constitui realmente num perigo para o homem e mulher modernos. Hoje, inclusive, as mulheres movidas pela necessidade econômica e condições de sobrevivência, elas também morrem de enfarto, (motivadas pela pressão alta) coisa que antigamente não se ouvia dizer tanto. Desde que elas, entraram em competição direta com os homens, este “vírus” as tem acometido com muita freqüência.

                  Tanto a pressão baixa quanto a alta, são consideradas disfunções orgânicas, que acometem hoje, com mais evidência, os seres humanos.

                  Como o próprio nome esta dizendo, ela se constitui da pressão( high pressure) que o sangue exerce sobre as paredes dos vasos sanguíneos. Se não for controlada, pode provocar derrame cerebral, uma das grandes causas de morte hoje em dia.

                  MAIORES INIMIGOS DO HIPER TENSO: 1 -  O SÓDIO é o maior inimigo do hiper tenso(ou seja, da pessoa que sofre de pressão alta). O cloreto de sódio, (o sal de cozinha como é mais conhecido), é o principal tipo de sódio que existe. Geralmente, as pessoas só se preocupam com o sal de cozinha, mas se esquecem que quase todas as frutas e verduras contem algum tipo de sódio. Por isto  sugerimos aos leitores que, quando forem ao supermercado comprar algum tipo de produto, NÃO DEIXEM de ler a composição deste produto e verificar se contem sódio ou não. Fiquem atentos, portanto. Para se ter uma idéia do consumo máximo diário de sódio que o ser humano deve consumir, imagine a tampinha de uma caneta “bic”. Ela contém 6 gramas. É o máximo que se deve consumir por dia.Mas infelizmente, a maioria das pessoas consumem muito mais!!!

                   OLHO CLÍNICO: Então para se ter mais vida é imperativo comer sempre comida que contenha muito pouco sal. Conselho recomendável mesmo para as pessoas que tem pressão normal. É uma questão de inteligência racional.

                  2. Consumo de Açúcar: o açúcar em excesso também é tão nocivo quanto o sal. Analogamente ao sal, nós nos preocupamos só com a sacarose que é o açúcar oriundo da cana se açúcar. Mas na verdade, existem outros tipos de açucares. A frutose, por exemplo, o açúcar que compõem as frutas em geral. Em função disto, o mesmo raciocínio para o sal, é válido para o açúcar. Consumi-la moderadamente.

                  3. Excesso de peso: pessoa com excesso de peso provoca problemas cardiovasculares e de pressão também. Portanto, verifique com seu médico o seu índice de massa corporal. Senão me engano, a fórmula é peso dividido pela altura ao quadrado.

                  4. Cuidado com a Cafeína: café em excesso é prejudicial à saúde, em especial ao hiper tenso, uma vez que contém cafeína, uma substância estimulante que acelera os batimentos cardíacos e pode subir a pressão.

                  5. Pare de Fumar: o cigarro está mais do que provado a sua inutilidade. Dá câncer mesmo e manda o “cara”  para o cemitério mais cedo.

                  6. Cuidado com Ruídos: os ruídos em excesso também fazem a pressão sanguínea subir. Evite, portanto, música muito alta ou freqüentar ambientes muito agitados também.

                  7. Fale mais Devagar: pessoas que “disparam” (rss) ao falar, geralmente respiram inadequadamente e isto faz a pressão subir também.

                  8. Evite Situações Estressantes: tudo aquilo que possa provocar estresse, ou ansiedade, deve ser evitado. Assistir à televisão exageradamente também não é recomendável a quem tem pressão alta, sobretudo a filmes de terror, filmes violentos etc.

                  FATORES AMIGOS DO HIPER TENSO:

1.      Exercícios Físicos Regulares: a caminhada, por exemplo, é um ótimo exercício para o hiper tenso. Regula a pressão e o cérebro libera uma gama de hormônios positivos, gerando muito bem estar para a pessoa que o pratica. A natação também é muito bom e deve ser praticado para quem tiver condições. Enfim, exercícios físicos moderados sempre trazem bem estar a qualquer pessoa que o pratica, hiper tenso ou não. Deve-se, todavia, consultar um médico de confiança para avaliações periódicas.

2.      Alimentação Adequada: Para os hiper tensos existem vários alimentos que ajudam e muito a controlar a pressão sanguínea: p.ex. Suco de pepino: (receita: pega-se um pepino pequeno e um copo com água e bate no liquidificador, côa e o tome em jejum) o pepino é rico em potássio e para quem não sabe, toda pessoa que sofre de pressão alta, perde potássio ao urinar. E este mineral é importantíssimo para o fortalecimento dos músculos do coração e musculatura em geral. Fontes naturais de potássio: banana, melão, tomate, pepino, água de coco etc.

3.       

      Coma também mais cebola e alho. O alho é excelente controlador da pressão. Pega-se uma dente de alho médio macere-o com um garfo e coloque num copo com água e o vai tomando de hora em hora, durante todo o dia. É ótimo para pressão, além de agir como dilatador das artérias.

       O alho é um excelente depurativo do sangue, rico em vitamina C e sais minerais. Eu pessoalmente faço toda semana, suco de pepino com berinjela e laranja. Também abaixa a pressão e ajuda a combater o colesterol pela ação adstringente da berinjela. A laranja é anti-oxidante por causa da vitamina C, ou seja, ela não deixa formar as placas de gordura nas artérias, causadores de infarto do miocárdio e combate os “radicais livres”, que são moléculas responsáveis pelo envelhecimento humano.

      3. ESPIRITUALIDADE: em pesquisas nos Estados Unidos, mais ou menos recentes, tem demonstrado a importância da prática de uma religião na vida das pessoas, mormente na dos hiper tensos. As pesquisas provaram que a pessoa  doente que professava uma religião, nas cirurgias, se recuperavam mais rapidamente que as pessoas que não praticavam religião alguma. Ficou provado, também, que os hiper tensos que rezavam todos os dias, tinham a pressão alta sob controle, ou seja, tinham uma pressão dentro dos padrões considerados normais.

      4. RESPIRAR ADEQUADAMENTE: a respiração é fundamental para o controle da pressão arterial. Respirar bem é fazer a chamada respiração diafragmática, ou seja, aquela impulsionada pelo músculo diafragma localizado na barriga. Para quem mora em grandes centros, como São Paulo, Rio de Janeiro etc. cidades poluídas, pingar no nariz o soro caseiro mesmo. Aquele feito com água mineral e sal. Pega-se meio copo com água e adiciona-se uma colherinha de sal de cozinha. Mexa-o bem e o coloque nas narinas até desobstruí-las por completo. Assim o ar fluirá mais naturalmente sem obstáculos. (faça isto sobretudo antes de dormir)

      Considerações Finais: Prezados leitores, vocês notaram que são pequenas dicas de saúde, mas eu posso lhes garantir que funcionam na prática. Basta ter disciplina para sentirem os efeitos benéficos de usar estes conhecimentos, na saúde de vocês. Acreditem!: vale a pena se auto disciplinar e colocar em prática estes conhecimentos sugeridos pela ciência médica.

(*)Antoni BigCuore Casagrande. Autor é cantor e Escritor em SP. Seu livro mais recente, A Saúde da Alma e do Corpo. Acesse seu link na net – www.recantodasletras.com.br/autores/antonibigcuore e conheça também o seu BLOG BEM VIVER – http://antonibigcuore.blogspot.com (autoconhecimento, espiritualidade homeostática e vida saudável. (bilíngüe:port/inglês) presente em mais de 20 países! Confira!

Maria, Nossa Mãe, Passa na Frente (Oração)

                                                

                           ORAÇÃO

(sp.sp. 06.10.2012, sábado, às 9,08 hrs.)

Autor desconhecido

Versão adaptada por  Antoni BigCuore*

“Maria passa na frente e vai abrindo estradas e caminhos. Abrindo portas e portões. Abrindo casas e corações.

A Mãe Discípula indo na frente, os filhos estão protegidos e seguem seus passos. Ela leva os filhos sob sua proteção.

MARIA, passa na frente, e resolve aquilo que somos incapazes de resolver. Mãe cuida de tudo que não está ao nosso alcance. Tu tens poderes para isso. Vai Mãe, acalmando, serenando e amansando os corações mais endurecidos.  Vai acabando com ódios e rancores, mágoas e maldições.

Vai terminando com dificuldades, tristezas e tentações. Vai tirando teus filhos das perdições, das trevas das drogas, do sexo desregrado, da pedofilia, do adultério.

 Maria passa na frente e cuida de todos os detalhes; cuida e ajuda e protege a todos os Teus Filhos.

Maria, Tu és a Mãe e também porteira. Vai abrindo o coração das pessoas e as portas dos caminhos difíceis de serem percorridos. Maria, eu Te peço, passa na frente e vai conduzindo, levando, ajudando e pela intercessão gloriosa de Teu Filho Jesus, vai curando os filhos que precisam de Ti.

Ninguém pode dizer que foi decepcionado por Ti, depois de ter Te chamado ou invocado. Só Tu, com o poder dado pelo Teu Filho Jesus, podes resolver as coisas difíceis impossíveis.

Nossa Senhora, Discípula e Missionária de teu filho Jesus, eu faço esta oração pedindo a tua proteção para mim, meus amigos e toda a minha família.

 E em gratidão, rezo um Pai Nosso e três Ave Maria e um Glória ao Pai, em tua homenagem e também ao Sacratíssimo Coração de Jesus, o teu Filho Amado! Amém, amém, amém!!!.

(*)A.BigCuore é Escritor e divulgador do Evangelho de Jesus Cristo para todo o planeta. Conheça seu link evangelizador: www.recantodasletras.com.br/autores/antonibigcuore e seu BLOG BEM VIVER – http://antonibigcuore.blogspot.com (autoconhecimento, espiritualidade homeostática e vida saudável).Confira!