Antoni BigCuore*
Data: 03.02.2016, 4ª feira, às 10,56
horas
Local: São Paulo, SP., Brazil.
Eu sempre soube da propriedade calmante tanto
da alface como da camomila. Um dia tive uma inspiração em misturar a alface com
as flores da camomila.
RECEITA:
1 copo e meio de água filtrada(copo tipo
americano)
4 folhas de Alface lisa (peque as folhas
mais verdes das bordas do pé)
1 colher sopa rasa de flor de camomila
Juntar todos os ingredientes numa vazilha
e cozinhar em fogo brando. Quando a cor da água estiver bem amarela, desligue o
fogo e deixe cinco minutos abafado para curtir. Depois coe em filtro de papel.
FORMA DE TOMAR:
1 hora antes de dormir tome ao natural
ou se preferir coloque umas 4 gotinhas de adoçante.
EFICÁCIA:
A eficácia é garantida. Funciona mesmo!
. A Alface lisa contém mais clorofila e elementos calmantes. Portanto, não faça
com outro tipo de alface que a eficácia não será garantida. (crespa ou tipo
americana de alface, por exemplo).
A minha experiência foi excelente. A
camomila também já e provado cientificamente suas propriedades digestivas e
calmantes. E a alface além de ser calmante, ela é altamente diurética (elimina
líquido do corpo e baixa a pressão). E boa também para o emagrecimento. Faça a
experiência e verá.
DICAS:
Quem mora em São Paulo, Capital, como
eu, sugiro a compra da camomila a granel,
na Rua Santa Rosa, atrás do Mercado da PMSP. Central, no bairro do Brás.(zona
cerealista do Brás. E bem mais barato!.
RELAXAMENTO NEUROMUSCULAR:
Dicas para dormir bem. Tome um banho
quente meia hora antes de dormir. Faça auto relaxamento neuromuscular ao fundo
de uma música orquestrada e suave. Faça suas orações (se você for uma pessoa de
fé) e peça a Deus Pai Criador, que lhe conceda um sono reparador de todas as
suas energias físicas, mentais e emocionais.
Leia um Salmo da Bíblia (sugiro
acho que é o numero 4, o 23(22) e o 91(90). Faz muito bem à alma e coração.
Ajuda a baixar a freqüência cerebral, entrando em “ondas Alfa da mente”, o que
facilita a inicialização de um bom sono.
Quarto bem arejado combinando com uma
colchão macio, bem como o travesseiro. E tenha um bom sono e seja feliz!.
(*) autor é
escritor, nutrólogo e comunicador do Evangelho de Jesus Cristo para todo o
planeta. Acesse seu BLOG BEM VIVER – HTTP://antonibigcuore.blogspot.com e seu
link poético e filosófico: WWW.recantodasletras.com.br/autores/antonibigcuore
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