DEPRESSIONE: LE
SUE CAUSE E SOLUZIONI
Antoni BigCuore
*
(Sp
4. Lunedi, 27.04.2005 alle 15.50 in hrs.Alterado sp.sp,
2012/03/12)
Si
parla molto della malattia senza consistenza del secolo scorso e continua nel
nuovo millennio: la sfortunata depressione.Molte
persone credono che la depressione è uno stato di profonda tristezza è la prova
che la depressione è un mito è considerato oggi dall'Organizzazione Mondiale
della Sanità, come una malattia. Per
avere un'idea, che colpisce il 16% della popolazione mondiale, circa 900 milioni
di persone. Le loro
vittime più frequenti sono le donne, circa due per uno. In
Brasile, dal 1999, è venuto a essere considerato con la
malattia.I
principali fattori scatenanti della depressione sono:
A)
Fattori organici: la depressione è soprattutto un problema di chimica del
cervello, o una inadeguatezza dei neurotrasmettitori del cervello umano.
La
sua principale neurotrasmettitore chiamato serotonina (l'ormone dell'umore e
benessere) che ha una funzione specifica per la comunicazione tra cellule
nervose, chiamato sinapsi. Quando
il vostro livello (serotonina) nel cervello molto basso, conduce a tale
depressione parlata. La
persona è completamente impotente, sfiduciato, soffre di perdita dell'appetito,
motiva nulla, di insonnia, ansia alto, ecc.
B)
I sintomi principali della depressione, sconforto, ansia, perdita di appetito,
stanchezza, insonnia, ansia alto, i muscoli tesi in genere, la persona non ha
nemmeno stare tranquillo a pregare, motiva nulla.Principali
notare che uno dei fattori principali che portano una persona alla depressione è
lo stress. Questo è davvero il
grande nemico dell'uomo moderno. Essa
provoca uno squilibrio nella chimica del cervello, il livello di
neuro-transmissosres (serotonina, dopamina, noradrenalina, ecc), oltre a causare
la depressione, squilibri endogeni altri.Esso
induce il corpo a uno stato di immunità bassa, che, in pratica, e crea
condizioni negative favorevoli alla costituzione di
malattie.
C),
fattori socio-culturali: perdita dei genitori nell'infanzia, stress emotivo, le
condizioni meteorologiche, conflitti sentimentali e familiari, l'inquinamento,
la mancanza di prospettive di carriera (disoccupazione) e problemi finanziari,
ecc.La
vita moderna è estremamente favorevole alla comparsa di malattie di origine
emotiva. Conflitti
psichici un cavo sospeso a somatizzare, cioè, il corpo funziona come una sorta
di materasso delle emozioni. Un
intero contesto sociale molto difficile, soprattutto per persone a basso
reddito, crea le condizioni favorevoli per la nascita di una serie di malattie
chiamate psico-somatica.
D)
Terapia: Per la situazione descritta al punto A, è indispensabile al trattamento
con professionista esperto, che provvederà a correggere tale distorsione
prescrizione di farmaci chiamati genere, anti-depressivi. A
mio parere, tuttavia, il miglior antidepressivo naturale che sia, è la chiamata
che il cervello rilascia endorfine dopo l'esercizio. Passeggiate, nuoto, sport in
generale. Alimenti
ricchi di aminoacido chiamato "Triptofano", come ceci, carne di tacchino, latte
e prodotti lattiero-caseari, salmone, germe di grano, uova, risale etc.etc.
A
titolo informativo, abbiamo detto che triptofano è un amminoacido essenziale per
la formazione del neurotrasmettitore serotonina nel cervello principale.
Triptofano in
serotonina nel cervello si trasforma. La
serotonina è responsabile del buon umore, relax e previene la
depressione.
D) Vitamine e
minerali
Più
o meno recente ricerca, ha raccomandato che la vitamina del complesso B, in
particolare il B-1, B-6, B-12, B-9 (acido folico) più 5HTP. Hydroxytryptophan,
formano un buon aiuto depressione set lotta. Questa
formula può essere assunto con antidepressivi in modo da agire in sinergia,
piuttosto soddisfacente.Il triptofano
non è considerata con farmaci antidepressivi. E
allevia l'ansia e non nuocere alla salute, a condizione, naturalmente, che il
dosaggio è ragionevole.Consultare
il proprio medico o nutrizionista.Io
personalmente, prendere la dose seguente preventiva data dal mio medico (non un
farmaco, quindi la ricetta semplice non viene mantenuta da parte della farmacia.
Faccio in farmacia aggravando perché la farmacia non esiste questi farmaci
convenzionali combinate. (Almeno io non so
se esiste).
5HTP
(idrossitriptofano) .......................... 30 mgB-6
(piridossina) ....................................... 50 mgL'acido folico
(B-9) .................................... 4 mgPoiché
la mia attività intellettuale sono essenzialmente il cervello con il tempo, ha
bisogno di queste vitamine e minerali in modo da funzionare
correttamente.Consultare
il proprio medico di questa possibilità.
E
'indispensabile anche per il successo della lotta contro la depressione,
famiglia di grande aiuto. La
persona in questa circostanza, tende a isolare e non va bene. Uno
dei fattori principali per il recupero, è la depressione denominata "per
adattarsi". Isolamento che aggravare la
malattia!. Deve
interagire con il gruppo di amici, chiesa, club, scuola ecc. Infine,
dovrebbe apparire più socializzazione possibile.Un altro fattore importante è
l'Eucaristia. Il fattore spirituale è la più
importante. Chiedete, con grande fede,
il Dio che guarisce. E 'una fonte inesauribile
di energia positiva. Cogli
l'occasione di esercitare la vostra capacità di perdonare. Quindi,
ti stai introducendo in (a) gli anti-corpi spirituali che avranno bisogno di un
miglioramento importante nel sistema immunitario.Esercizio
rilevante: L'esercizio aiuta sempre a migliorare troppo la salute del paziente.
La potenza deve essere bilanciato.
Infatti,
la combinazione di fattori, spirituale, fisico ed emotivo, è che essi generano
le condizioni per il miglioramento del paziente. E
'la mia tesi dei tre fattori, che io chiamo l'equilibrio omeostatico della
personalità. I
tre fattori armonizzati, i risultati della bilancia della personalità, nella
felicità, insomma. (Leggi nel mio libro, la salute dell'anima e del
corpo.
(*)
Autore è uno scrittore cattolico cristiano in Sao Paulo, Brasile. Accedere
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