PICTINA: SOLUBLE FIBER NOTE 10

Antoni BigCuore *The pictina is a soluble fiber in the body whose function is to absorb the sugar and fat intake, reducing its absorption by the body.Main sources: orange (bagasse), passion fruit, lemon, fruit in general and especially critical in oliginosas: all kinds of beans, chickpeas, peas, lentils, etc..First orange coma per day. Eating, ie with the marc and all that part including white. Contains vitamin C, A, beta carotene, and minerals: potassium and folic acid.

Lemon: When using lemon juice to salads and other foods, do not throw the pulp away!. Cut it into small pieces and sprinkle the salad. Lemon is great as it is an antioxidant, or anti-called "free radicals" which are the organic waste left by food intake.For diabetics, the meal is great passion for the absorption of sugars, neutralizing thus the deleterious effects of sugar.

The fibers generally are in weight loss is beautiful because they absorb fat. I say this from experience. Since I started to eat whole rice, (lem-rich fiber) every day, and lost weight, and what is best for health. My L.D.L. bad cholesterol and triglycerides are normal, the last blood test I did this month março/12.All this, of course, allied to a healthy lifestyle: daily exercise, plenty of water intake to sips etc.etc.

DO NOT SMOKE! DO NOT DRINK! Eat basically whole grains, take plenty of water and very rhythmically juice. Avoid sodas and be happy!


Do not forget The INTEGRAL HUMAN is: spirit, mind and body. I argue what I call the homeostatic balance of Personality, which is nothing more than to harmonize factors, spiritual, physical and emotional. Herein lies the happiness, in my view. For this reason I write about food, because I consider the primary physical factor in the development of good health.

(*) Communicator is the author of the Gospel of Jesus Christ to the whole planet earth. Get his BLOG GOOD LIVING - http://antonibigcuore.blogspot.com (self, spirituality and healthy living) and his link: www.recantodasletras.com.br/autores/antonibigcuore - (text inspired by Sp.sp, 30.03.2012, 6 Mondays, at 11.12 hrs.)

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PICTINA: A FIBRA SOLÚVEL NOTA 10

Antoni BigCuore*

A pictina é uma fibra solúvel, cuja função no organismo é absorver os açucares e as gorduras ingeridas, diminuindo a sua absorção pelo organismo.

Principais fontes: laranja (bagaço), maracujá, limão, frutas críticas em geral e sobretudo, nas oliginosas: feijão de todo tipo, grão de bico, ervilha, lentilha etc.

Coma 1 laranja por dia. Comer, isto é, com o bagaço e tudo, inclusive aquela parte branca. Contém vitamina C, A, betacaroteno, e os minerais: potássio e ácido fólico.

Limão: quando usar o suco do limão para as saladas e outros alimentos, não jogue o bagaço fora!. Corta-o em pedaçinhos e espalhe pela salada. O limão é excelente, pois é antioxidante, ou seja, combate os chamados “radicais livres”, que são o lixo orgânico deixado pelos alimentos ingeridos.

Para os diabéticos, a farinha de maracujá é excelente para a absorção dos açucares, neutralizando, dessa forma, o efeito deletério do açúcar.

As fibras, de um modo geral, são maravilhosas para o emagrecimento, pois elas absorvem as gorduras. Digo isto de experiência própria. Desde que passei a comer arroz integral,(rico lem fibras) todos os dias, emagreci bem, e o que é melhor com saúde. Meu L.D.L. o mau colesterol e o triglicérides, estão normais, pelo ultimo exame de sangue que fiz, neste mês de março/12.

Tudo isto, claro, aliado a um estilo de vida saudável: exercícios físicos diários, muita água ingerida aos goles etc.eetc.

NÃO FUME! NÃO BEBA! Coma basicamene cererais integrais; tome muita água compassadamente e muito suco natural. Evite refrigerantes e seja feliz!!!

Não se esquecer que O SER HUMANO É INTEGRAL: espírito, mente e corpo. Defendo a tese do que chamo de EQUILÍBRIO HOMEOSTÁTICO DA PERSONALIDADE, que nada mais é do que harmonizar os fatores, espiritual, físico e o emocional. Nisto consiste a felicidade, no meu ponto de vista. Por isto escrevo sobre alimentação, pois a considero o fator físico primordial no desenvolvimento da boa saúde.

(*)autor é Comunicador do Evangelho de Jesus Cristo, para todo o planeta terra. Acesse seu BLOG BEM VIVER – http://antonibigcuore.blogspot.com (autoconhecimento, espiritualidade e vida saudável) e seu link: www.recantodasletras.com.br/autores/antonibigcuore (texto inspirado em Sp.sp, 30.03.2012, 6ª feira, às 11,12 hrs.)

FEELING GOD IN OUR HEART - 2

Antoni BigCuore *
"Believing in God is not only thinking about God. It is, above all, to feel God. " (Blaise Pascal - French philosopher)"I tell you that this is true: before Abraham was born, I am" (John 8, 58)

                                               *****

 The saying goes that no one loves what he does not know!. Especially, when it comes to God, much more.How to feel God?

Spiritual life is a long journey. Notice an athlete is soccer, volleyball or basketball, in short, any sport, it is imperative to have a lot of dedication on their part to achieve your goals, which are the victories. In the spiritual life is no different. To know God, you must observe certain principles, certain rules, or are, it takes great discipline.Benjamin Franklin said that "success is made of 99% perspiration and 1% inspiration!

The reader would ask: how do I meet God?

There are several ways to meet with God by his word in the Bible, the sacraments, especially Reconciliation and the Eucharist (Eucharistic bread), (in the case of Catholic Christian), by visiting a patient, preferably, I do not know, participating in the ministry of health, is a good way to meet God, visiting hospitals, nursing homes and crèches etc.

For the Eucharist is God incorporates us!. His body, blood, soul and divinity in us merges. Exupéry says ... "what is essential is invisible to the eye."We feel God in their hearts! This is the most appropriate place to meet God. Paul says that our body "is a temple of the Holy Spirit" and, as such, we must take good care of him.When we have God in our hearts, our actions, our attitudes, tend to reflect this in everything we do, especially in interaction with others. This is love! This is to feel God within us!.

When our eyes enjoy the afterglow (the one that forms gorgeous redness around the Sun, both in spring and in the west! Lindo more!) You can feel the hands of the Great Artificer of the Universe!The singing of birds, especially in the spring. The waves of the sea, the rain, the sun provides us with free electricity, the indelible nature with its shades, the smile of a child, the fraternal embrace of friends or lovers, kiss pure and true; also the kiss of love etc. .

Finally, you need to feel God all around us LOOK! The air we breathe, synonymous with life! A great miracle that every day we fail to walk.The water, symbol of life! What flowed in the cross of Jesus Christ, being born, so the sacraments of baptism and Holy Eucharist.To know God is great need to FEEL beautiful, so all his great work: nature and its untold riches!

ALL THIS IS LIFE! ALL THIS IS GRATUITY , SYMBOL OF LOVE FOR HUMANITY OF GOD!

Let God feel your heart! Empty your mind and feel the Holy Spirit of God flow through all your soul and your whole body, as the artist slips the chisel for your masterpiece!May God our Heavenly Father, (on behalf of his Beloved Son, Jesus Christ) do it now descend upon you, your family, your job and friends, blessings of health, peace, prosperity, harmony and joy in their hearts! GOD BLESS YOU!
                                                         *****(*) Communicator is the author of the Gospel of Jesus Christ for the whole planet. Know his BLOG GOOD LIVING - http://antonibigcuore.blogspot.com  and his link: www.recantodasletras.com.br/autores/antonibigcuore - (Original 06.12.2011, amended sp.sp., 29.03.2012, Friday 5 at 16.17 hrs.)

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SENTINDO DEUS EM NOSSO CORAÇÃO - 2

Antoni BigCuore*

“Crer em Deus não é somente pensar em Deus. É, sobretudo, sentir Deus”. ( Blaise Pascal – filósofo francês)

“Eu vos digo que isto é verdade: antes de Abraão nascer, eu sou”(Jô 8, 58)

                                               *****

 Diz o ditado que ninguém ama o que não conhece!. Principalmente, em se tratando de Deus, muito mais ainda.

Como sentir Deus?

A vida espiritual é uma longa jornada. Observe um atleta, seja de futebol, vôlei ou basquete, enfim, quaisquer esportes, é imperativo haver muita dedicação por parte deles a fim de conseguir seus objetivos, que são as vitórias. Na vida espiritual também não é diferente. Para conhecer Deus, é preciso observar certos princípios, certas normas, ou sejam, é preciso muita disciplina.

Benjamim Franklin disse que “o sucesso é feito de 99% de transpiração e 1% de inspiração!

O leitor indagaria: como eu me encontro com Deus?

Existem várias formas de se encontrar com Deus: pela sua palavra contida na Bíblia; pelos Sacramentos, sobretudo, o Reconciliação e da Eucaristia (pão eucarístico);(no caso dos cristão católicos);  pela visita a um doente, de preferência, que eu não o conheça; participando da pastoral da saúde, é uma boa forma de se encontrar com Deus, em visita a hospitais, asilos e creches etc.

Pela eucaristia Deus se incorpora em nós!. Seu corpo, sangue, alma e divindade se funde em nós. Diz Exupéry...” o essencial é invisível aos olhos”.

Sentimos Deus no coração! Este é lugar mais adequado para se encontrar com Deus. Diz Paulo, que nosso corpo “é templo do Espírito Santo” e, como tal, devemos cuidar bem dele.

Quando temos Deus em nosso coração, nossos atos, nossas atitudes, passam a refletir isto em tudo que fazemos, mormente, em interação com as outras pessoas. Isto é amar! Isto é sentir Deus dentro de nós!.

Quando nossos olhos apreciam o arrebol (aquele vermelhidão lindo que se forma ao redor do Sol, tanto no nascente como no poente! Lindo de mais!) pode-se sentir as mãos do Grande Artífice do Universo!

O cantar dos pássaros, sobretudo na primavera. As ondas do mar; a chuva; o sol que nos fornece energia de graça; a natureza com seus matizes indeléveis; o sorriso de uma criança; o abraço fraterno de amigos ou amantes; o beijo puro e verdadeiro; o beijo também de amor etc.

Enfim, para sentir Deus é preciso OBSERVAR em nosso redor! O ar que respiramos, sinônimo de vida! De um grande milagre que todos os dias nos deixam de pé.

A água, símbolo da vida! Que jorrou na cruz de Jesus Cristo, nascendo, assim, os sacramentos do batismo e da santa eucaristia.

Para conhecer Deus é preciso muita SENSIBILIDADE ao belo, a tudo que forma sua grande obra: a natureza e suas riquezas incalculáveis!

TUDO ISTO É VIDA! TUDO ISTO É GRATUIDADE, SÍMBOLO DO AMOR DE DEUS PELA HUMANIDADE!

Deixe Deus sentir o seu coração! Esvazie a sua mente e sinta o Espírito Santo de Deus, fluir por toda sua alma e todo o seu corpo, como o artista desliza o cinzel por sua obra prima!

Que Deus Pai Celestial,(em nome de seu Filho Bem Amado, Jesus Cristo) faça agora descer sobre você, sua família, seu trabalho e amigos, bênçãos de saúde, paz, prosperidade, harmonia e muita alegria em seus corações! GOD BLESS YOU!

(*)autor é Comunicador do Evangelho de Jesus Cristo para todo o planeta. Conheça seu BLOG BEM VIVER – http://antonibigcuore.blogspot.com e seu link: www.recantodasletras.com.br/autores/antonibigcuore (original de 06.12.2011, alterado em sp.sp., 29.03.2012, 5ª feira, às 16,17 hrs.)

BIBLICAL REFLECTION (Psalm 101/100)

Antoni BigCuore *

"I will sing of love and justice. To Thee, Lord, I want to play.I walk in integrity: when are you coming to me?Intact heart walk inside my house. Do not put a disgraceful thing before my eyes."I hate those who do evil, it never will join me. Far from me the heart pervert. I ignore the wicked. Whoever slanders his neighbor in secret, I'll shut up.Haughty eyes and a proud heart, I can not bear. My eyes are loyal in the land, that they may dwell with me.6 He who walks the path of the righteous, will be my minister.In my house there dwell those who practice fraud.And who speaks lies will not stand before my eyes.Eight each morning I will silence all the wicked of the earth, to extirpate the city of Yahweh all evildoers. " (1)

                                                    ***A.BigCuore Comment: how much strength of character of the Psalmist! Here it is likely that the administration intends to implement the King in his government.Want a just government, straight, honest, where law and justice prevail. Uprightness of character, responsibility for the use of public affairs.Government seriously, calls to make his ministry, aids integrity, ethics, as we see in verse 6.In light of today's reality, 20012, specifically in the case of our country, Brazil, as it would be nice if the President and his ministers read and ponder this wonderful Psalm and perhaps inspiration to convert, to change their values and mentalities.After all, ALL POWER COMES FROM GOD! and should be used for the practice of justice and law.But, you see what the Brazilian government does with the RETIRED earning above the minimum. Do not give a penny more, besides the inflation measured by the INPC.!And the problem of public health? You are in chaos! Neither those who pay health insurance, is pleased with care they receive. A simple query takes almost three months, according to specialty.PRAYER: Heavenly Father Divine, in the name of his Son Jesus Christ, by the intercession always timely, Disciple of His Mother, Mary, I ask you Father, sends his Holy Spirit enlighten our leaders to govern justly and understand that , the power is not a good in itself, but a TOOL for the practice of justice!To fall back on all Brazilians, especially those in power, that they convert the hearts and implement public policies that look fair, especially for the weak and helpless.All this we ask, oh Father in the name of his Son Jesus Christ, amen!

                                                     *****Source: (1) - Pauline Bible, pastoral edition of 1989, pg.780

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(*)author is writer in São Paulo,Brasil. Acess his BLOG BEM VIVER - http://antonibigcuore.blogspot.com and his link: www.recantodasletras.com.br/autores/antonibigcuore

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REFLEXÃO BÍBLICA (Salmo 101/100)

Antoni BigCuore*

“Vou cantar o amor e a justiça. Para Ti, Javé, eu quero tocar.

Vou andar na integridade: quando virás a mim?

Andarei de coração integro dentro de minha casa. Não colocarei uma coisa infame diante dos meus olhos.

“Eu odeio quem pratica o mal; esse nunca se juntará a mim. Longe de mim o coração pervertido. Eu ignoro o perverso. Quem difama seu próximo em segredo, eu o farei calar.

Olhar altivo e coração orgulhoso, eu não suportarei. Meus olhos estão nos leais da terra, para que habitem comigo.

6 Quem anda no caminho dos íntegros, este será meu ministro.

Em minha casa não habitará quem pratica fraudes.

E quem fala mentiras não permanecerá diante dos meus olhos.

8 a cada manha eu farei calar todos os injustos da terra, para extirpar da cidade de Javé todos os malfeitores”. ( 1 )

                                                    ***

Comentário A.BigCuore: quanta retidão de caráter do Salmista!!! Aqui provavelmente se trata da administração que o Rei pretende implementar em seu governo.

Pretende um governo justo, reto, honesto, onde prevaleçam o direito e a justiça. Retidão de caráter, responsabilidade no uso da coisa pública.

Governo sério, chama para compor seu ministério, auxiliares íntegros, éticos, conforme podemos observar no versículo 6.

À luz da realidade de hoje, 20012, especificamente no caso de nosso País, o Brasil, como seria bom que a Presidente e seus ministros lessem e meditassem este maravilhoso Salmo e, quem sabe, buscar inspiração para se converterem, para mudarem os seus valores e mentalidades.

Afinal, TODO PODER VEM DE DEUS! e deve ser usado para a prática da justiça e do direito.

Mas, vejam vocês o que o governo brasileiro faz com o APOSENTADO que ganha acima do mínimo. Não dá um centavo a mais, alem da inflação medida pelo INPC.!!!

E o problema da saúde publica? Está um verdadeiro caos!!! Nem quem paga plano de saúde, está satisfeito com atendimento que recebe. Uma simples consulta, leva quase 3 meses, conforme a especialidade.

ORAÇÃO: Divino Pai Celestial, em nome de seu Filho Jesus Cristo, e sob a intercessão sempre oportuna, de sua Mãe Discípula, Maria Santíssima, eu lhe peço Pai, manda seu Santo Espírito iluminar os nossos dirigentes para que governem com justiça e compreendam que, o poder não é um bem em si mesmo, mas um INSTRUMENTO para a pratica da justiça!!!

Que desçam sobre todos os brasileiros, sobretudo, os detentores do poder, para que se convertam os corações e implementem políticas públicas justas em que olhem, sobretudo, para os mais fracos e desvalidos.

Tudo isto lhe pedimos, oh Pai, em nome de seu Filho Jesus Cristo,amém!

                                                     *****

Fonte: ( 1 ) -  Bíblia Paulinas, edição pastoral, de 1.989, pg.780

WHY THE SINS CONFESS?


Antoni BigCuore*

(Sp.sp. 4/16/2010, 6 Friday at 15.27 hrs.)Many people, even our evangelical brothers, say they confess directly to God. But the majority ignores the biblical basis of confession of sins.

Take it in the Gospel according to St. Matthew, chapter 16, verses 16-19, for word: "Simon Peter replied," You are the Messiah, the Son of the living God. " Jesus said, "Are you happy, Simon son of Jonah, because it was not a human being who told him this, but my Father in heaven. So I say: "You are Peter and upon this rock I will build MY CHURCH, and the power of death can never conquer it. I'll give you the keys of the kingdom of heaven, and whatever you bind on earth shall be bound in heaven, and what you loose on earth shall be loosed in heaven. " (My italics).

Note well, my brother and sister in Christ, Jesus did not say my church, He said: MY CHURCH, ie, the ONLY church founded by him, is the continuer of the apostles, whose head was the first disciple PEDRO !. The text is clear, and the MANDATE that Jesus gives his disciples, whatever you bind on earth shall be bound in heaven: whatever you loose on earth shall be loosed in heaven. That is, the Holy Roman Catholic Church, which has existed for over 2,000 years, is right to introduce a confession made by his priests legitimately constituted by Christ!

Take, to strengthen our arguments, in John's Gospel, chapter 20, verses 21-23: "Jesus said to them the new" Peace be with you. As the Father sent me, so I send you. " Having said this, Jesus breathed on them, saying, "Receive the Holy Spirit. The sins of those you forgive will be forgiven. The sins of those that you do not forgive, will not be forgiven. "

Text clear lens! Brighter than this, impossible! Only those who do not really want to understand, or pretends to be deaf and dumb in the face of biblical truth!When the priest legitimately constituted by the Catholic Church, performs confessions of the faithful, presides over the celebration of the Eucharist, he is acting 'In Persona Christi ", ie, in the person of Christ. It is as if Christ himself were there instead. Therefore, with authority to enter into such ministries!.Of course, forgives sins, not the priest, but God! However, this does not invalidate the authority of a minister of God.He has the POWER OF ATTORNEY given by Jesus himself!We have our free will to choose! But the biblical foundation is clear, as we saw above.To illustrate, let's see what Paul tells us in his second letter to the Corinthians, chapter 17 20: "If anyone is in Christ, is a new creature. Old things passed away, behold a new reality appeared. All this is from God, who reconciled us to himself through Christ and gave us the ministry of reconciliation. "(1)The choice is yours my brother and my sister! Choose well!Source: Pauline Bible, Pastoral Edition pg. 1485.(*) Author is Writer in Sao Paulo, SP. Access and disclosure of his BLOG BEM VIVER - http://antonibigcuore.blogspot.com and his link: www.recantodasletras.com.br/autores/antonibigcuore (text inspired by sp.sp., 16.04.2010, 6th. Friday, to 15.27 hrs.) (amended sp.sp. 03/26/2012).

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