With Love Everything Becomes Lighter

                                                                   

Antoni BigCuore *

(Sp. 30.07.2012, 2nd Tuesday at 11.26 hrs.)Another day, a Sunday, I attended the Eucharistic celebration and the Father in his homily, said the individualism that is gripping the modern society. Unfortunately, this electronic equipment is creating a bunch of selfish and uneducated, that neither at the time of the Mass, turn off the phone, that is, a good technology but, unfortunately, most people were not educated to use it properly.

To get an idea, there are already psychologists specializing in people DEPENDENT, computer and cell phone. Not people who take the "notebook" even in bed! Lo and behold!I notice on buses and subway, young people with headphones and you almost hits his hand, nor look at your face, not counting those who give "Migue" and sit in seats reserved for the elderly.Thank God that I belong to a very different generation, where RESPECT was a golden rule of society.

People communicate more. I well remember in my town, Ourimbah, State of Sao Paulo, where I was born, social relationship was quite different. There was no television, thank God! Radio was the great fun of people.

They had the habit of visiting other people (neighbors in this case) to talk and sometimes listen to Radio Nacional of Rio de Janeiro, especially those 6ths fairs, where, at night, had a program BALANCE BUT NOT CAI, with Gracindo Brandão Filho and Paulo. They were the poor cousin and cousin rich.

He was also the program IVON CURI in the same National Radio. A musical was of good quality.No I'm not nostalgic, I'm just killing miss those unforgettable moments that are indelibly engraved in my subconscious mind.

I personally do not relinquish a good chat. Be on the bus or subway, I'm always looking for good conversation. Of course, I respect those who do not want to start a dialogue. But when I realize that the person feeding the conversation, then I'm going away. Start talking, above all, good food (natural) for cancer prevention, speak clearly, especially of spirituality and religiosity, and talk about football and other sports, I also speak some "zucchini." (Lol).People are very depressed, sour, ill-humored, "XO hawk" ... away from me, bad things!.I checked the final conclusion that life is too short to waste time with nonsense.

On Fridays, visiting patients at the Hospital São Paolo (formerly Volunteers), the Ministry of Health, the Shrine of Our Lady of La Salette, where I belong. It is a blessing. I leave my soul washed Hospital, because they always bring it to a word of comfort, peace, joy and good humor.Often, patients who are up to encourage us as well. It is a very nice change, always respecting the religious or philosophical belief of each.
 Another good thing that psychologists recommend: connect from time to time for friends, relatives. Celebrate the birthdays of friends, relatives, chatting and relaxing wedding or even silver, gold or diamond, as the case of parents, etc.. Finally, celebrate is a good thing, relaxing and positive brain releases hormones, endorphins, serotonin and oxytocin.

Incidentally, the Brain and Mind Magazine, number 32/2012, brings an article signed by a neuroscientist and professor at the University of Rio de Janeiro (UERJ), Suzana Houzel Herculaneum, entitled "Chemistry Powerful Affection." (Page 54/55)."The loving touch and gentle on the skin has an enormous impact on the brain. This particular type of contact, with moderate and slow movement, is detected by specific nerve fibers that carry information to the insula (which acts as a kind of interpreter of the brain, translating stimuli such as sounds, smells, tastes and touch of emotions) .

"From this information, other brain areas come into play: the hypothalamus lowers levels of stress hormones in the body," locus coeruleus "reduces its activity and the amount of norepinephrine (a neurotransmitter that activates warning systems and wakefulness) is released . The muscles and the brain "relax" and, with decreasing stress, increases feelings of well being. "She also says that: "A SIMPLE HUG may be sufficient, for example, to make the brain increase the release of oxytocin, a hormone that facilitates closer ties between people." (My italics).
RELAX MUST. LOVE IS NEEDED. ALSO BUILD POSITIVE EMOTIONS. WITH SIMPLE GESTURES, ALL THAT IS POSSIBLE.That's what I always say, life is simple!. Love is easy! Living with intelligence is also simple enough discipline and information. Improvement, including, much to their own health and who does so.

Everything is a matter of Mental Attitude and determination! For doing so, the harvest is right!.WITH LOVE EVERYTHING BECOMES LIGHTER. Become MORE THIS WORLD "LIGHT". ONLY DEPENDS ON EACH DO YOUR PART!

(*) Antoni BigCuore. Author Author is a Catholic Christian in Sao Paulo, SP. Know your link evangelist: www.recantodasletras.com.br/autores/antonibigcuore and his BLOG BEM VIVER - http://antonibigcuore.blogspot.com (self, spirituality and healthy living).

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Com Amor, Tudo Se Torna Mais Leve

                                                   

Antoni BigCuore*

(sp. 30.07.2012, 2ª feira, às 11,26 hrs.)

Outro dia, num domingo, eu participava da celebração eucarística e o Padre, em sua Homilia, dizia do individualismo que está tomando conta da sociedade moderna. Infelizmente, essa parafernália eletrônica está criando um bando de egoístas e sem educação, que nem na hora da Missa, desligam o celular; ou seja, uma tecnologia boa mas,  que infelizmente, a maioria das pessoas  não foram educadas para usá-la adequadamente.

Para se ter uma idéia, existem já psicólogos especializados em pessoas DEPENDENTES, de computador e celular. Nem gente que leva o “notebook”, até na cama! Pasmem!

Eu noto nos ônibus e metro, jovens com fone de ouvido e quase te atropela de seu lado, e nem olha para o seu rosto; sem contar aqueles que dão “migué” e sentam nos bancos reservados aos idosos.

Graças a Deus que eu pertenço a uma geração bem diferente, onde o RESPEITO era uma regra de ouro da sociedade.

As pessoas se comunicavam mais. Lembro-me bem em minha cidade, Ourinhos, Estado de São Paulo, onde nasci, o relacionamento social era bem diferente. Não existia televisão, graças a Deus! O rádio era a grande diversão das pessoas.

Elas tinham o hábito de visitar as outras pessoas (vizinhos no caso) para conversar e, às vezes, ouvir a Radio Nacional do Rio de Janeiro, mormente as 6as feiras, onde, à noite, tinha um programa BALANÇA MAIS NÃO CAI, com o Paulo Gracindo e Brandão Filho. Eles faziam o primo pobre e primo rico.

Tinha, também, o programa do IVON CURI, na mesma Rádio Nacional. Era um musical de boa qualidade.

Não sou saudosista não, estou apenas matando saudades daqueles momentos inesquecíveis que estão indelevelmente gravados em minha mente subconsciente.

Eu, particularmente, não abdico de um bom papo. Seja no ônibus ou mesmo metrô, estou sempre procurando uma boa conversa. É evidente, que eu respeito aqueles que não querem iniciar um diálogo. Mas, quando percebo que a pessoa alimenta a conversa, ai eu vou longe. Começo falando, sobretudo, de boa alimentação(natural) para prevenção de câncer; falo claro, mormente de espiritualidade e religiosidade; falo de futebol e outros esportes; falo também algumas “abobrinhas”.(rsss).

As pessoas andam muito deprimidas, ácidas, mal humoradas, “xô gavião”...longe de mim, coisas negativas!.

Chequei à definitiva conclusão de que a vida é muito curta para se perder tempo com bobagens.

Às sextas-feiras, visito doentes no Hospital São Paolo(antigo Voluntários), pela Pastoral da Saúde, do Santuário Nossa Senhora da Salette, onde pertenço. É uma bênção!. Saio de alma lavada do Hospital, pois levo para eles sempre uma palavra de conforto, de paz, alegria e bom humor.

Muitas vezes, são até os doentes que nos animam também. É uma troca muito legal, sempre respeitando a crença religiosa ou filosófica de cada um.

Outra coisa boa que os psicólogos recomendam: ligar de vez em quando para os amigos, para os parentes. Comemoram os aniversários dos amigos, dos parentes, jogando conversa fora e relaxando ou mesmo boda de prata, ouro ou diamante, conforme o caso dos pais, etc. Enfim, comemorar é uma coisa boa, relaxante e o cérebro libera os hormônios positivos: as endorfinas, serotonina e a ocitocina.

A propósito, a Revista Mente e Cérebro, numero 32/2012, traz uma matéria assinada pela neurocientista e professora da Universidade do Rio de Janeiro(UERJ), Suzana Herculano Houzel, cujo título é “Poderosa Química do Carinho”. (página 54/55).

“O toque amoroso e delicado sobre a pele tem enorme impacto sobre o cérebro. Este tipo particular de contato, com pressão moderada e movimento lento, é detectado por fibras nervosas específicas, que levam a informação à insula (que funciona como uma espécie de intérprete do cérebro, traduzindo estímulos como sons, cheiros, sabores  e toque de emoções).

“A partir dessas informações, outras áreas cerebrais entram em ação: o hipotálamo diminui os níveis de hormônios do estresse no organismo, o “lócus ceruleus” reduz sua atividade e a quantidade de noradrenalina (neurotransmissor que ativa os sistemas de alerta e vigília) é liberada. Os músculos e o cérebro “relaxam” e, com a diminuição do estresse, aumenta a sensação de bem estar.”

Diz ainda que: “UM SIMPLES ABRAÇO pode ser suficiente, por exemplo, para fazer o cérebro aumentar a liberação de OCITOCINA, hormônio que facilita a aproximação entre pessoas.” ( grifos meus).

RELEXAR É PRECISO. AMAR É PRECISO. CONSTRUIR EMOÇÕES POSITIVAS TAMBÉM. COM GESTOS SIMPLES, TUDO ISSO É POSSIVEL.

É o que eu sempre digo, a vida é simples!. Amar é simples! Viver com inteligência também é simples, bastar disciplina e informação. Melhora, inclusive, e muito a própria saúde de quem assim age.

Tudo é uma questão de ATITUDE MENTAL e muita determinação! Pois, agindo assim, a colheita é certa!.

COM AMOR TUDO SE TORNA MAIS LEVE. TORNEMOS ESSE MUNDO MAIS “LIGHT”. SÓ DEPENDE DE CADA UM FAZER A SUA PARTE!

(*)Antoni BigCuore. Autor é Escritor cristão católico em São Paulo,SP. Conheça seu link evangelizador: www.recantodasletras.com.br/autores/antonibigcuore e seu BLOG BEM VIVER – http://antonibigcuore.blogspot.com (autoconhecimento, espiritualidade e vida saudável).

É Preciso Amor Para Poder Sorrir

                                                   

Antoni BigCuore*

(sp.sp, 27.07.2012, 6ª feira, às 11,36 hrs.)

      Jesus disse que é preciso muito amor para poder

      Sorrir.....

      Muito amor para poder transformar-se e transformar

      O mundo ao redor...

      É preciso amor para poder cativar...

      É preciso amor para poder ganhar o céu

      É preciso sonhar para concretizar...

      É preciso dar para poder receber!

“O amor é paciente, o amor é prestativo; não é invejoso, não se ostenta, não se incha de orgulho”.

“Nada faz de inconveniente, não procura o seu próprio interesse, não se irrita, não guarda rancor. Não se alegra com a injustiça, mas se regozija com a verdade. Tudo desculpa, tudo crê, tudo espera, tudo suporta”.

“O AMOR JAMAIS PASSARÁ. As profecias desaparecerão, as línguas cessarão, a ciência desaparecerá. Pois o nosso conhecimento é limitado; limitada é também a nossa profecia. Mas, quando vier a perfeição, desaparecerá o que é limitado”.

“Quando eu era criança, falava como criança, pensava como criança, raciocinava como criança. Depois que me tornei adulto, deixei o que era próprio de criança. Agora vemos como em espelho e de maneira confusa; mas depois veremos face a face.

Agora o meu conhecimento é limitado, mas depois conhecerei como sou conhecido.”

“Agora, portanto, permanecem estas três coisas: A FÉ, A ESPERANÇA E O AMOR.

A maior delas, porém, é o AMOR”.! ( 1 )

O amor deveria ser o objetivo maior de todo ser humano!. Entretanto, movido pelas más paixões, pelo egoísmo atávico, ele não consegue pensar além do próprio umbigo!.

É preciso uma revolução interior em todo ser humano!. Sem o autoconhecimento, a introspecção positiva, a mudança de autoimagem, sempre calcados nos ensinamentos do Mestre Jesus Cristo, não temos condições JAMAIS de atingir a VERDEIRA FELICIDADE!.

A sociedade mundial está no piloto automático!. Cada vez mais a ansiedade toma conta das pessoas; aumentam-se as doenças psicosomáticas, e os laboratórios estão cada vez mais abarrotados de dinheiro, à custa da miséria humana.

O capitalismo autofágico está chegando....é preciso REPENSAR todo o nosso modo de viver. Fazer uma verdadeira REENGENHARIA de tudo o que já foi pensado e criado até o momento na cultura mundial.

È PRECISO MUITO AMOR, PARA SORRIR!

É PRECISO MUITA SOLIDARIEDADE PARA PODER SER FELIZ!

Ah...se a sociedade pensasse mais no quão positivo é cultivar os verdadeiros valores que trazem a felicidade: um abraço, um sorriso, um aperto de mão, um beijo, uma palavra amiga dada mesmo a uma pessoa desconhecida dentro do ônibus, dentro do metro, etc.

Se elas soubessem que o cérebro, ao fazer isto, libera os hormônios do bem estar (serotonina, oicitina etc), ela faria tudo isto mesmo que por egoísmo...

“Cada um de nós compõe a sua história. Cada ser em si, carrega o dom de ser capaz, de ser feliz.” ( 2 )

Fonte;( 1) 1 Carta Paulo aos Coríntios, capítulo 13.

(2) Música de Almir Sater e Renator Teixeira.

(*)autor é Escritor, cantor e compositor em São Paulo,sp.Brazil. Acesse seu BLOG BEM VIVER – http://antonibigcuore.blogspot.com e seu link evangelizador: www.recantodasletras.com.br/autores/antonibigcuore

The Love Of All Mankind, Jesus Meets In Himself

                                                                 

ANTONI BIGCUORE*

Biblical Poem



"Jesus abolished the law with its commandments
And decrees.
He thus wanted from the Jew and the Gentile, creating itself
ONE YOUNG MAN, by making peace. "(1)

He came to bring and brought the formula for true love!
His love is UNIVERSAL, it is for everyone! He is the Living Bread come down from heaven,
Satisfy the hunger that came existential and material of every human being!
He loved and still love us really. "Look at the cross this is my big test," says the music of Martin Valverde.

Why are so many conflicts, my God? Why do men kill themselves
Both? Since the Lord is THE ONLY GOD, Holly  truly
And Compassionate?

Let's be more tolerant, but compassionate
Thinking we have the same origins, the same God, the same
Salvation!

Let us leave aside our hunger for "idolatry of our ego," and
Let us open our hearts so that we can divine sap
Nurturing the true love that brings true JOY and FELI
CITY, for our souls! 

(sp.sp. 22.07.2012, Sunday, day Sta.Rita Cassia)
(1) Paul to the Ephesians 2: 13-18)

(*)Antoni BigCuore is writer in São Paulo,Brasil. Acess his link: www.recantodasletras.com.br/autores/antonibigcuore and his BLOG BEM VIVER - http://antonibigcuore.blogspot.com

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Biblical Poem: Jesus Reúne em Si, O Amor de Toda a Humanidade

                                                 

By ANTONI BIGCUORE*

“Jesus aboliu a Lei com seus mandamentos

E decretos.

Ele quis, assim, a partir do judeu e do pagão, criar em si

UM SÓ HOMEM NOVO, estabelecendo a paz”. ( 1 )

Ele veio trazer e trouxe a fórmula do amor verdadeiro!

Seu amor é UNIVERSAL, é para todos! Ele é  o Pão Vivo descido do Céu,

Que veio saciar a fome existencial e material de todo ser humano!

Amou e continua a nos amar verdadeiramente. “olhe para a cruz esta é a minha grande prova”, diz a música de Martin Valverde.

Por que tantos conflitos, meu Deus? Por que os homens se matam

Tanto? Sendo que o Senhor é  O ÚNICO DEUS, verdadeiramente Santo

E Compassivo?

Vamos ser mais tolerantes, mas compassivos

Pensando que temos as mesmas origens, o mesmo Deus, a mesma

Salvação!

Deixemos de lado, a nossa ânsia pela “idolatria de nosso ego”, e

Abramos os nossos corações para que a seiva divina possa nos

Nutrir do amor verdadeiro, que traz a verdadeira ALEGRIA e FELI

CIDADE, para os nossos corações!

(sp.sp. 22.07.2012, domingo, dia de Sta.Rita de Cássia)

(1) Paulo aos Efésios 2, 13-18)

HIPPOCRATES: My Food Is My Medicine

BY ANTONI BIGCUORE*

(Sp.sp. 16.07.2012, 2nd Tuesday at 15.00 hrs.)



There are about 500 years before Christ (BC), Hippocrates, the Greek father of medicine, said he made a famous story: "Let food be your medicine and your medicine be thy food." (1)With the evolution of medicine, food, increasingly, is gaining ground in the general healthy living.Considered functional foods (those that nourish and heal) like: garlic, onion, apple and soybean, whole grains, citrus, "mirtilo" (blue berry), (orange, mexirica, lemon, etc.), nuts, walnuts, almonds , flaxseed, gergilim, quinoa, chickpeas, lentils, soybeans, etc.. foods that are due to the high concentration of B vitamins, and minerals and essential aminoacids, improve mood and increase the level of serotonin (the main neurotransmitter of our brains), helping to keep the good mood and be happy.

There is a strong relationship between these foods and good emotions, so-called positive emotions.Says Dr.Sidney Federmann, oncologist child Health Department of São Paulo, and communicator (actively participates in the program of Radio July 9, Sao Paulo, Start your day the 2nd and 4 th fairs, 5, 45 hrs. and World Radio, the 3rds Tuesdays at 20.00 hours.), which until the 1950s, there was no such incidence of colon cancer, breast and other cancers, since the company , then, would eat only whole grains: brown rice, wholemeal bread (because there was only whole wheat flour). (I remember well the time a kid my grandmother rice pounded in the mortar, while fully maintaining its nutrients).

The present white rice, contain only starch. Were you removed all the protective nutrients colon cancer. Brown rice is rich in FIBRE, folic acid (vitamin B), CALCIUM ETC.

It is worth noting that the fibers are essential because they function as a sponge true in our intestines, taking faeces all fats. These stick to the fibers and are eliminated by the lymphatic system.I give my testimony here. I use my food as if it were my medicine, and since I chose this path, I'm doing well. My physical, mental and spiritual, and much improved. (Raised a little I spend in foods, but on the other hand, the account of pharmacy plummeted!)

Just as functional foods and whole grains. The good humor returned to reign in my heart and mind. We shall see people and the reality otherwise. Much healthier for the physical, mind and spirit.Surveys of food have made much progress in recent years, contributing greatly to increase the life expectancy of human beings.

And you've been treating your health? Do you exercise regularly? It considered healthy diet?Rethink your life, your values, and make a decision if you are in the opposite direction of healthy living.Start by making small and gradually increase. At the end reap the delicious fruits they give you. (Throw in the trash: soft drinks in general, fast food, saturated fat of frying etc..). Replace with juice from soybeans and even natural which are very healthy people).

TIPS: eat rice every day, lentils, chickpeas, beans, quinoa, and avoid sugar as a dessert or candy, eat two Brazil nuts per day, 2 apricots, a date, a small tablet cocholat 8 grams of 60% cocoa. They are rich in amino acid called tryptophan that metabolism turns into serotonin in the brain increases the pleasure, welfare, good humor and joie de vivre. Get tested for 6 months and feel the wonderful changes happen in your body. He will thank you by returning health, good health.

TIP OF COMMON SENSE: The basic rule is always the BALANCE!.Do everything in moderation, so wisely! Health!Oh ... I forgot spirituality. This is crucial in the homeostatic balance of personality!. Viva! Be happy!
Source: (1) revised the mind and brain, n.32, pg.15. Ediouro Duetto Editorial.(*) The author is a writer, researcher of food, singer and composer in São Paulo, SP. Get to know his  texts more by visiting: BLOG BEM VIVER - http://antonibigcuore.blogspot.com and his link: www.recantodasletras.com.br/autores/antonibigcuore

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